近年来，我国不孕不育率急剧上升，已经成为一大社会问题。在这背后，我们究竟应该如何守护孕力呢？下面让我们深入一些关键要点。
体重问题需引起广泛关注。临床数据显示，过重或过轻的女性都不易受孕。体重过低可能导致脑下垂体分泌激素不足，影响卵泡生成卵子，进而引发不孕症。而体重过重则可能导致体内雄性激素增多，引发多囊性卵巢症等，同样造成不孕。保持适当的体重对于女性的孕力至关重要。
全素食饮食习惯也可能影响女性的生育能力。德国的一项试验表明，全素饮食的女性中，有78%出现了停止排卵的现象。与此相对，正常饮食的女性中，排卵正常者占到了67%。这说明素食虽然健康，但对于想要生育的女性来说，应当谨慎选择。
穿着紧身衣物也会对孕力产生影响。长时间穿着紧身衣裤会对子宫及输卵管产生压力，可能导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。长时间穿过高的鞋跟也可能导致骨盆腔位移和子宫位前倾，增加不孕的风险。女性在选择衣物时，应考虑到其对孕力的影响。
阴道冲洗也需慎重。频繁冲洗可能破坏阴道内环境平衡，增加输卵管炎和盆腔炎的风险。经期性行为也可能产生不良后果。因为在经期，生殖道粘膜处于损伤状态，容易使精子与免疫细胞接触，产生抗体，使射入体内的精子失去活力。
运动也是保护孕力的关键。长期久坐可能导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。专家建议有孕育计划的女性每天应保持适量的运动。
保护孕力需要从生活中的点滴细节做起。无论是调整饮食、选择合适的衣物、慎重进行阴道冲洗、避免经期性行为还是保持适量运动，都是我们在保护孕力方面可以努力的方向。我们也要避免因为反复流产而透支孕力。只有全面关注并付诸实践，我们才能更好地守护自己的孕力资源。
