英国的一项研究发现，低维生素E摄入量可能会增加孩子日后患气喘的风险。这一发现强调了孕期营养补充的重要性，特别是维生素的摄入，对准妈妈们来说尤为重要。
亚伯丁大学的研究人员Graham Devereux医学博士及其同事对两千名女性进行了长期跟踪研究，从她们怀孕的早期阶段就开始了。当这些孩子两岁时，研究人员发现，母亲孕期维生素E摄入不足的孩子更容易患气喘。如今，这些孩子已经五岁，Devereux博士和他的团队发现，那些维生素E摄入量较低的母亲的孩子们更容易患气喘。
Devereux博士在一篇新闻稿中表示，这项研究的结果暗示了通过补充或修正维生素E的摄入量，有可能减少儿童时期的气喘发病率，这值得进一步深入研究和调查。他们将此研究成果发表在2006年9月的美国呼吸与重症护理医学期刊上。
有趣的是，孩子们在五岁时自己的饮食并没有对他们的气喘风险产生影响。富含维生素E的食物包括人造黄油、坚果和种子、花生酱、蔬菜油、麦芽、全谷物以及加强型谷物食品。为了降低孩子未来患气喘的风险，准妈妈们应在孕期多吃这些食物，并且注意适量运动，以更好地控制孕期体重。
孕期营养的均衡不仅关乎胎儿的健康，也对母亲自身的健康有着重要影响。准妈妈们应该重视孕期的营养摄入，不仅是为了保障自己和胎儿的健康，也是为了减少未来可能出现的一些健康问题。除了摄取足够的维生素E外，还应关注其他营养成分的摄入，如蛋白质、铁、钙等。只有在全面均衡的营养摄入下，才能确保母婴的健康。准妈妈们还应该避免过度摄入不健康的食物和饮品，如高糖、高脂肪食品等。在孕期保持良好的生活习惯和健康的生活方式，是对自己和未来宝宝的最好关爱。
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