在女性孕前的珍贵时光里，叶酸这一生命的守护神，如同不可或缺的音符，在孕育新生命的旋律中奏响健康的序曲。叶酸，不仅仅是一种维生素，更是合成人体重要物质DNA的必需品。它承载着预防出生缺陷的重大使命，对于胎儿的智力发展也是助力一臂之力。
叶酸的丰富来源如同大自然的馈赠，绿叶蔬菜、新鲜水果以及动物肝脏都是叶酸的优质来源。在女性孕前的营养准备中，叶酸的补充绝对是重中之重。
而在孕前的一个月至孕后的三个月，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂，如同为胎儿神经管筑起一道坚固的防线。服用叶酸并非简单的吞服，其中的注意事项值得每位准妈妈深入了解。
强调怀孕前就要开始服用叶酸的目的，是为了让女性的体内叶酸水平维持在一个理想的状态，从而确保胚胎早期的叶酸营养充足。研究表明，服用叶酸后需要一段时间，体内的叶酸缺乏状态才能得以纠正。特别是在胎儿神经管形成的敏感期，足够的叶酸至关重要。
不论是神经管畸形的低发区还是高发区，妇女在怀孕前都应当增补叶酸。在我国，神经管畸形的发病情况存在地域差异，但即使在低发区，仍有相当一部分女性体内缺乏叶酸。绝不能掉以轻心。
服用叶酸增补剂并不能百分之百保证不会生出神经管畸形儿。虽然叶酸缺乏是神经管畸形发生的主要原因，但还有其他因素如家庭遗传、环境因素等也可能导致神经管畸形的发生。根据研究，服用叶酸增补剂可以预防80%的神经管畸形儿的出生。
要特别注意，不要将“叶酸片”与“小剂量叶酸增补剂”混为一谈。市场上有一种用于治疗贫血的“叶酸片”，其剂量远大于增补剂，孕妇若误服或过量服用，长期下来会对自身及胎儿产生不良影响。在此，强烈建议孕妇们要在医生和保健人员的指导下进行叶酸的补充，切勿盲目自行购买和服用。
