女性的鞋柜里，总有那么一双高跟鞋，它是女性魅力的象征。这双高跟鞋，也是脚部痛苦的源头。每个穿高跟鞋的女性，都深知其带来的魅力与痛苦。那么，如何平衡这份魅力与舒适，做好脚部的护理呢？
对于经常穿高跟鞋的女性来说，细致的关怀是不可或缺的。有人对自己的“第二心脏”呵护备至，也有人因忍受着持续疼痛而忽略了对它的关怀。疼痛是身体对有害刺激的反应，是身体发出的警告。不要轻视这种疼痛，因为它可能预示着更大的伤害，如水泡、鸡眼甚至拇趾外翻。
长期的足部疼痛不仅仅影响你的健康状况，还会影响你的情绪。瑞典科学家发现，穿高跟鞋与患精神病之间有着千丝万缕的联系，因为高跟鞋会阻碍大脑中的多巴胺分泌，导致精神紊乱。千万不要忽视这种疲劳后的疼痛。
除了疼痛，鞋跟的高度也是需要注意的。美国人体工程学的研究人员告诫我们，鞋跟高度不宜超过6厘米。选择鞋跟的高度不仅要看它的美感，更要看它的舒适度。超过这个高度，脚踝和膝盖的负担会大大增加，小腿及腰背很容易感到疲劳。如果鞋跟过高，还会导致脚、脚踝、小腿、腰椎和颈部的不适。
在我们的“职业女性高跟鞋调查”中，高跟鞋的平均鞋跟高度达到了惊人的6厘米以上，这是一个值得我们关注的现象。为了我们的健康，我们应该尽量在人体工程学提供的健康范围之内选择鞋跟的高度。
那么，如何做到既享受高跟鞋带来的魅力，又保护我们的脚部呢？我们要细致入微地关心自己的双脚，不要忽略任何一点疼痛。选择合适的鞋跟高度，注重穿着的舒适度。我们要学会在享受高跟鞋带来的魅力的也要关注我们的健康。
因为，我们的双脚是我们行走世界的基石，是我们享受生活的基础。只有健康的双脚，才能带我们走向更美好的未来。请善待你的双脚，也善待你自己。
