肺，乃是娇弱的脏器，喜欢湿润而厌恶干燥。一旦受到燥邪的侵袭，最易损耗其津液。一旦肺失去津液的滋润，其功能自然会受到影响，甚至可能引发一系列的不适症状。轻微的状况可能表现为干咳少痰，痰粘稠难以咳出；严重的情况下，甚至可能导致肺络受伤出血，表现为痰中带血。在食物调理方面，我们建议大家多食用具有滋阴润燥功效的食物，以防燥邪伤害阴液。
为此，流产网小编特地为大家推荐了五款能够滋阴润肺的食谱。让我们一起来了解一下吧！
针对因肺燥而引发的口咽干燥、喉咙痛、干咳无痰、便秘以及皮肤干燥或痤疮等症状，我们为大家推荐了几款常用的食疗汤方。
一、口干咽痛的橄榄雪梨炖瘦肉
这款汤品以橄榄、雪梨、瘦肉和蜜枣为主要原料。橄榄味甘酸性凉，能清肺利咽生津，化痰醒神，解鱼酒毒。雪梨酸甘凉，能清热解暑润燥。而猪肉的味甘咸平，具有滋阴润燥的作用。将这几种材料合为一汤，能清肺利咽，生津润燥。制作时，将瘦肉洗净切块，与雪梨、沙榄、蜜枣一同放入炖盅内，加清水隔水炖煮即可。
二、干咳无痰的南北杏川贝炖鹧鸪
这款汤品以南北杏、川贝、鹧鸪和姜片为主要原料。北杏和南杏都具有止咳平喘、润肠通便的功效，川贝能化痰止咳、清热散结。鹧鸪则能化痰利五脏。将这几种材料合而为汤，能奏化痰止咳之效。制作时，将鹧鸪洗净飞水去腥，与南北杏、川贝一同放入炖盅内，加清水隔水炖煮即可。
这两款汤品都是针对肺燥症状的极佳食疗方案。除此之外，还有许多其他的滋阴润肺食谱等待您去尝试。无论是口干咽痛还是干咳无痰，都可以通过食疗的方法缓解症状。在生活中注重饮食调理，保持肺部的健康湿润，让我们的身体远离干燥，恢复活力。在此提醒大家，如有身体不适，还需及时就医，食疗仅可作为辅助手段。
