身处职场的女性常常承受着巨大的压力，身体也容易出现不适。尤其对于女性而言，身体更为娇贵，因此眩晕症成为了职场女性常见的健康问题。眩晕不仅会影响女性的工作状态，还可能给她们的日常生活带来诸多不便。那么，职场女性该如何远离眩晕症的困扰呢？
白领职场中的女性，长时间面对电脑，保持同一姿势，颈椎很容易受伤。保持良好的坐姿至关重要。坐着时，应该让臀部充分接触椅子表面，腰部挺直，双肩后展，让头部、颈部、肩部、胸部保持稍微紧绷的状态，这样才能维持正常的生理曲线。
即使日常工作繁忙，职场女性也应该抽出时间活动颈部。适当的颈部活动可以放松颈部肌肉。在工作间隙，可以从各个方向转动颈部，随着呼吸做一些提肩动作，这有助于整体放松，提高工作效率。
长时间近距离看物，尤其是长时间固定姿势盯着电脑屏幕，不仅影响颈椎健康，还容易导致视力疲劳，甚至引发屈光不正。每目视电脑1小时后，应抬头远望5分钟左右，以消除疲劳感，有益颈椎保健。
在日常工作和生活中，职场女性应注意机体的协调。脑力活动和体力活动要交替进行，逻辑思维和形象思维也要交替进行。动静结合，左右交替，上下交替，前后交替等。也就是说，当伏案工作累了的时候，可以利用工作间隙做一些放松的活动，如按摩面部、按揉太阳穴、揉揉眼睛、扭扭脖子等，让身体暂时得到放松。
职场女性远离眩晕症并不难。关键的是，她们需要记得抽出一些时间给自己放松。保持正确的坐姿，适时活动颈部，注意视力保健，以及注重机体的协调，都是远离眩晕症的有效方法。职场女性应该关注自己的身体健康，合理安排工作和休息时间，让自己在紧张的工作节奏中寻找到平衡。只有这样，才能远离眩晕症的困扰，保持最佳的工作状态。
