做好日常保健预防工作，是我们保持健康的关键。只要我们在生活中注重养生，身体强壮了，风热感冒这类疾病自然就不会找上我们。那么，我们该如何做好预防呢？有哪些食物可以助我们一臂之力呢？
让我们来一下关于风热感冒的食疗方法吧。让我们了解一下风热感冒的症状：发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞、涕黄、咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮、怕风。这些症状在照镜子时，可以观察到舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒还可能加重头面部痤疮、便秘等。对于这种情况，我们的治疗方法应以辛凉解表为主。
接下来，为大家介绍三款可以帮助治疗风热感冒的食疗汤品：
第一汤：薄荷粥
这款粥的做法是，先将薄荷煎取药汁待凉，然后取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热的重要药物，与粳米、冰糖一起煮粥，既能促使出汗，又有护胃作用，特别适合新感风热者。
第二汤：桑菊薄荷饮
将桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶加水煮沸，再加入少许蜂蜜，代茶频服。桑叶能清肺热；菊花能疏散风热、明目平肝；薄荷能迅速解除发热头痛等症状。这款饮品特别适合高血压或头痛、目糊的患者。
第三汤：贝母沙参蒸雪梨
将雪梨去皮去核，填入贝母、沙参、薄荷及适量冰糖，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤能润燥止咳、化痰宣肺，特别适合老年人、儿童感冒后热病伤阴引起的咽干咳嗽、肺热痰黄、津伤口渴、大便燥结等症状。
以上介绍的内容都是一些具有预防风热感冒作用的食疗方法。这些食疗方子在生活中很容易找到材料制作，而且味道也不会太让人难以接受。通过食用这些食疗汤品，我们在预防风热感冒方面就能起到一些实实在在的作用。让我们在生活中注重养生，保持健康吧！
