颈椎疾病的警钟已经敲响，头痛、颈部疼痛、肩部疼痛等信号频频发出，按摩作为一种古老而有效的治疗方法，为我们提供了缓解之道。当你遭遇颈椎压迫引发的头痛时，下面这些按摩手法或许能给你带来意想不到的舒缓效果。
你需要找到风池穴，它位于颈部两侧，耳垂后的凹陷处。轻轻按摩这一穴位，头痛、颈部疼痛的困扰将逐渐消散，仿佛一股暖流注入身体。
接着，探寻天柱穴的所在，它位于颈部后面，发际线下方的凹陷处。用拇指或食指温柔地按压，仿佛在与身体的能量节点对话，不适感将逐渐消失。
然后，别忘了肩井穴这个位于肩部最高点的穴位。轻轻按摩此处，头疼症状将得到有效缓解，仿佛一股清新的气息在肩颈间流转。
用手掌轻轻按摩颈椎两侧的肌肉也是非常重要的。从上往下，力度适中，避免过于猛烈，以免造成伤害。这种按摩方式有助于舒缓颈椎压力，缓解头痛。
进行颈部拉伸也是不可忽视的一环。将头部向一侧倾斜，用手轻轻按压，然后换另一侧。这个动作可以缓解颈部肌肉紧张，改善颈椎病引起的头痛，让你感受到前所未有的轻松与舒适。
在进行按摩时，一定要注意力度适中，避免过于猛烈。如果症状严重或持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，关爱自己，从现在开始。
