结膜炎，这是一种结膜组织的炎症，往往由细菌、病毒或过敏引发。当我们的双眼出现红肿、疼痛、灼热感以及分泌物增多等症状时，很可能就是在与结膜炎打交道了。若未能得到及时且恰当的治疗，结膜炎可能会进一步恶化，发展为麦粒肿。在等待就医期间，我们可以采取一些自救措施来缓解不适。
我们可以尝试温水冷敷。用洁净的纱布或毛巾用温水浸湿，轻轻敷在眼部患处，每次持续15至20分钟，每日重复3至4次。这一方法可以有效地缓解肿胀和不适感，同时抑制炎症的扩散。
我们要注意个人卫生。避免揉擦双眼，保持双手清洁，避免使用他人的眼药水、眼罩等眼部用品。应尽量避开那些可能引起过敏的物质，以防病情加重。
保持眼部清洁也是关键。我们可以使用温水或生理盐水轻轻清洁眼睛，这样做不仅可以减轻结膜炎的症状，还可以降低传染风险。
如果你佩戴隐形眼镜，那么在患病期间建议暂停佩戴，以免加重症状或传播细菌。
尽管我们可以采取这些自救措施，但最重要的是要遵循医生的建议。医生的专业诊断治疗方案才是最有效的。当发现自己有结膜炎的症状时，一定要及时就医，寻求眼科医生的帮助。只有专业的检查和治疗才能帮助我们有效缓解症状，防止病情恶化，并避免潜在的并发症。及早治疗，是保护我们双眼健康的关键。
