儿童脾胃不适时，橘子可以适当食用。
橘子是一种富含营养的水果，它具有润肺、健脾、化痰、顺气等功效，对于脾胃不好的儿童来说，适量食用可以起到缓解作用。橘子不仅有助于改善儿童的脾胃功能，还含有丰富的维生素C和矿物质，如钙、铁等，这些营养物质能够支持儿童的生长发育。橘子中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排便，有效缓解脾胃不好引起的腹胀和便秘。
家长需注意，虽然橘子具有诸多好处，但过量食用可能会导致上火、口干等问题。在为孩子食用橘子时，一定要适量为宜，避免过量摄入。
除此之外，对于脾胃不好的儿童来说，饮食调养尤为重要。建议家长以清淡饮食为主，多选择易消化、营养丰富的食物，避免过多油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。保持良好的作息规律和心情状态也是维护孩子健康的关键。让孩子在愉悦的氛围中健康成长，脾胃自然也会更加健康。
适量食用橘子对脾胃不好的儿童是有益的，但需注意避免过量，保持良好的饮食和生活习惯是关键。
