英国西维吉尼亚高校近期公布了一项关于学龄前儿童的调查报告，特别关注了来自中低收入家庭的儿童群体。在这份报告中，一个令人关注的现象浮出水面：在这些儿童中，有相当比例的孩子们存在磨牙现象。据数据显示，高达36.8%的学龄前儿童每周至少磨牙一次或数次，更有6.7%的儿童磨牙频率达到了每周四次以上。
更令人深思的是，父母们观察到磨牙频率的增加似乎与孩子们的行为性格和学前教育表现之间存在一定的关联。尽管无法确切断定磨牙是否直接导致了孩子们的内向行为和在校表现不佳，但磨牙与学前教育之间的动态关系不容忽视。报告的领军人物Salvatore P. Insana博士表示：“磨牙可能不仅仅是一种症状，它或许与其他健康问题存在关联。”
磨牙在少年儿童中的发生率尤为突出，大约14%至17%的儿童会受到不同程度的磨牙困扰。当儿童的牙齿从牙龈中生长出来时，磨牙的情况就可能出现。这其中，约有三分之一的孩子在成年后仍然会保持磨牙的习惯。压力和焦虑情绪也被认为是导致磨牙的重要因素。专家建议，学龄前儿童每晚的睡眠时间应在11至13小时之间。
对于宝贝来说，磨牙可能会带来四大不良影响。频繁的磨牙会使牙齿过早磨损，引发牙本质过敏，对冷热酸甜等刺激产生明显的痛感。长期磨牙可能导致面部肌肉尤其是咀嚼肌的过度收缩，进而影响面容。严重的牙齿磨损和面部肌肉疲劳可能会导致颞下颌关节紊乱综合症，使孩子在说话、唱歌或吃饭时感到酸痛，甚至张口困难。长期磨牙会在大脑皮质形成顽固的条件反射，即使经过治疗消除了磨牙的诱因，磨牙的行为仍可能持续一段时间。
那么如何预防磨牙症呢？睡前尽量放松自己，尤其是入眠前。可以适量进行体操运动、泡澡、听舒缓的音乐等。避免刺激性食品和吸烟，改善睡眠环境。第三，尽量减少含有咖啡因等兴奋物质的饮料或食物。多吃富含维生素的食物，懂得如何放松心情，调整心态。热敷上下巴可以松弛咬合肌肉，减少头痛的机会。保持正确姿势也很重要，因为不正确的姿势如背不直也会导致磨牙。睡前一定要刷牙漱口，晚餐不宜过饱，日常饮食注意补充钙质，定期除虫。让嘴巴在白天保持在健康的休息状态，让牙齿保持松弛。
