老年痴呆是一种常见于老年人群的疾病，不仅对身体有巨大伤害，还对心理影响深远。预防老年痴呆至关重要。那么，哪些人更容易患上老年痴呆呢？让我们一起来了解一下。
一、生活中哪些人容易得老年痴呆？
1. 绝经女性：女性老年痴呆患病率高于男性，可能与女性绝经后雌激素水平下降或寿命较长有关。
2. 免疫力低下人群：某些病毒感染、免疫功能改变可能导致老年痴呆的发生。
3. 药物滥用者：长期大量饮酒、滥用药物也可能与老年痴呆的发生有关。
4. 患有脑疾病者：如帕金森氏病、脑肿瘤、脑炎等患者易继发老年痴呆。一氧化碳中毒患者也易患此病。
5. 铝摄入过多者：铝对神经细胞有毒性，老年痴呆患者脑组织内铝含量明显高于健康人。
6. 有家族史者：有痴呆家族史的人更容易患病，研究发现老年痴呆与遗传有关。
二、如何帮助老人远离痴呆困扰？
针对不同类型的老年痴呆，可以采取不同的治疗方法。例如，对于思虑伤脾型老年痴呆，可以采用补养心脾法；对于肾精亏虚型老年痴呆，可以选择益精补肾法；对于痰湿蒙闭型老年痴呆，可以采用豁痰开窍法；对于肝阳上亢型老年痴呆，可以采用平肝潜阳法。养成平衡低脂的饮食习惯，多吃鱼类等益智食品，补充叶酸和维生素B12，以及进行益智活动，都可以帮助预防老年痴呆。
三、打麻将可以预防老年痴呆吗？
打麻将确实有益于预防老年痴呆。它是一种社交活动，需要运用智力、记忆力和策略。打麻将还可以促进脑部神经的连接，有助于维持脑细胞的活力。要注意的是，打麻将应适度，不宜过度沉迷。
日本最新研究发现，钟爱麻将的老人们的大脑年龄比实际年龄年轻三岁。在麻将桌上，老人们的大脑前头叶和角回异常活跃。麻将、象棋这类游戏不仅需要读懂对手的策略，更要求玩家具备高超的认知能力。这些活动让大脑相关区域保持活力，从而有效抵抗老年痴呆的侵袭。
虽然很多老人喜欢看电视，但长时间沉浸于电视屏幕可能会让人陷入消极情绪。与读书、谈话、玩文字游戏等需要动脑的活动相比，电视缺乏刺激性和挑战性。
对于轻度老年痴呆患者来说，快步走是一种有效的身体锻炼方式。它不仅可以帮助改善身体状况，还能让患者保持愉悦的情绪，对脑部运动也有积极影响。按照普通成年人的运动标准，每周进行150分钟以上的快步走运动，长期坚持下来，将会收获显著的改善效果。
如何照料老年痴呆患者呢？要尽可能保持患者生活环境的稳定，任何改变都要采取渐进的方式，因为痴呆患者适应新事物的能力有限。提供适当的帮助，避免让他们失去完成力所能及事情的能力。护理人员也要保持良好的心态，以应对长期照顾患者的压力。在训练患者做简单事情时，要尽可能减少程序和步骤。耐心个体化是护理痴呆患者的关键。每个患者的病情况不同，需要根据个体情况制定相应的护理计划。
为什么老年痴呆更青睐女性呢？研究发现，女性大脑年龄可能较男性更大。南加州大学的药理和制药科学教授指出，男性和女性在患病风险上存在差异，女性在70岁左右时患病风险增加。虽然有人认为女性寿命更长所以患病机会更多，但真实原因远比这复杂。可能与雌激素水平下降、大脑神经变化以及基因等因素有关。研究发现，女性老年痴呆患者的大脑中雌激素含量较低。动物实验也证实，大脑缺少雌激素会加速淀粉状蛋白沉积斑块的形成。部分女性在停经或更年期后会出现神经系统症状，表现为认知能力下降，尤其是短期记忆功能。老年痴呆的原因不仅仅是寿命问题，更涉及到复杂的生理和基因因素。男性和女性都会携带ApoE4基因，一项在1997年进行的研究揭示了一个令人惊讶的现象。对于女性而言，拥有一组ApoE4基因副本的女性患上阿尔茨海默症的风险会显著上升，这一风险甚至增加了四倍。对于男性来说，即使他们也携带相同的基因副本，他们的患病风险似乎并没有因此而增加。这个发现向我们展示了基因如何以一种不同方式在男性和女性中发挥作用，并引发我们对于性别差异在遗传性疾病中的重要性进行深入思考。这个观察结果令人费解，也为未来的科学研究提供了新的挑战和可能性。
