鼻炎是一种常见疾病，主要由鼻腔黏膜受到炎症感染引起。面对鼻炎，患者常常会面临一系列症状，如流鼻涕、鼻塞等。无论是过敏性鼻炎、慢性鼻炎还是慢性过敏性鼻炎，这些症状都较为常见。那么，如何缓解鼻炎引起的流鼻涕呢？今天，让我们一起探讨这个问题，并更深入地了解鼻炎的日常护理和应对方法。
目录：
鼻炎患者日常如何护理
鼻炎每天流鼻涕应该怎么办
慢性鼻炎穴位按摩巧应对
鼻炎吃什么好
鼻炎检查
接下来，让我们一一细谈这些话题。
一、鼻炎患者日常如何护理？
对于鼻炎患者来说，日常生活中的护理至关重要。以下是一些建议：
1. 加强体育锻炼：提高身体抵抗力，避免疾病侵扰。适当的运动还能促进血液循环，避免鼻腔血液滞留，从而预防鼻炎病发。
2. 养成良好的用鼻习惯：避免挖鼻、用力擤鼻涕等。
3. 注意生活环境：保持卧室通风、勤换被套床单。在花粉传播季节，可佩戴口罩外出。要加强自身营养，增强体质。
4. 慎用鼻腔药物：避免长期使用鼻黏膜收缩剂等，以免对鼻腔黏膜造成损伤。
5. 积极治疗慢性疾病：如扁桃体炎、感冒等，这些疾病可能导致鼻炎，需及时治疗，避免恶化。
6. 杜绝不良习惯：如经常挖鼻孔，这不仅不雅观，还可能导致鼻腔感染甚至危害大脑健康。
二、鼻炎每天流鼻涕应该怎么办？
面对鼻炎引起的流鼻涕，可以尝试以下方法缓解：
1. 热敷治疗：用湿毛巾热敷鼻子，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会更通畅。精油热敷也是一个好方法，将精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在鼻子上，或喷洒精油于空气中。但使用精油时要注意适量，避免造成化学刺激。
2. 注意空调温度：在温度降低或寒流来袭时，可以适当开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。但使用暖炉的时间要适度，避免空气过于干燥。建议放一条打湿的毛巾，维持室内湿度。鼻炎患者还应注意改善生活环境，尤其在春秋季或换季时，避免去人多空气差的地方，可戴口罩防护。平时多吃蔬果增强体力，预防感冒。
三 慢性鼻炎穴位按摩巧应对
对于慢性鼻炎患者来说，穴位按摩是一种有效的缓解方法。以下是一些常用的穴位按摩技巧：
1. 揉拨明堂开通法：揉、拨鼻中隔及其两侧交界处。
2. 按压俞穴通窍法：按压腭骨入发际线与眉中线等穴位。
3. 揉压鼻根通气法：揉鼻根部并按压相关穴位。此外还可以通过揉搓肺俞宣肺法、搓擦鼻旁温通法以及搓擦大椎清热法等来进行穴位按摩。这些方法不仅有助于改善慢性鼻炎症状还可以提高机体的抵抗力。在进行穴位按摩时要注意力度适中以不感到疼痛为宜。
面对鼻炎我们除了上述的一些列的应对措施外,还要注重个人卫生,养成良好的生活习惯,这样才能更好的预防鼻炎的发生,拥有健康的身体状态。取穴方法小贴士
探寻人体的大椎穴、曲池穴和合谷穴，其实并不复杂。
当你正坐低头时，大椎穴位于你的颈部下端，就在第七颈椎棘突下的凹陷处。如果你不太确定凸起的位置，可以活动一下颈部，不动的骨节就是第一胸椎，大致与肩平齐。
想要找到曲池穴，你也需要正坐，然后将手侧腕。这个穴位位于肘部，当你曲肘时，横纹尽处就是肱骨外上髁内缘的凹陷处。
合谷穴，又被别名为虎口。找到这个穴位很简单，只需将一手的拇指指骨关节横纹放在另一手的拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下就是合谷穴。
鼻炎饮食与检查
面对小儿鼻炎，除了日常锻炼和医院治疗外，饮食调理也是重要的一环。如果孩子的鼻涕黄色浑浊，宜饮食清淡；若鼻涕清且面色苍白，饮食可适当温补。让孩子多喝白开水和果汁，有助于软化鼻分泌物，减少堵塞。
还有多款鼻炎食疗供爸妈们参考，如辛夷蛋、姜糖饮等。这些食疗方法不仅能让孩子更好地接受治疗，还能在口味上有所享受。
在鼻炎检查方面，爸妈可以通过观察孩子的症状初步判断鼻炎类型。若鼻塞严重，应及时就医。医院一般会进行前鼻镜检查、X线鼻泪管造影等基本检查，甚至进行鼻腔分泌物涂片等进一步检查。
希望孩子们都能健康成长，远离鼻炎的困扰！
