磨牙现象源于咀嚼肌的不间断收缩，这一运动受三叉神经控制。任何影响三叉神经和咀嚼肌的因素都可能引发睡眠中的磨牙行为。磨牙实际上是一种咬合障碍，破坏了咬合器官的协调关系，因此身体会通过增加牙齿的磨动来消除这个障碍，导致无法控制的磨牙。磨牙可能间歇发生，也可能每晚持续发生。
以下是宝宝磨牙需关注的五个要点：
1. 肠胃寄生虫感染：寄生虫产生的毒素刺激肠胃，可能导致肠道蠕动加快，引发消化不良和脐周疼痛，影响睡眠。同样，蛲虫也会分泌毒素，引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声。虽然裂头蚴曾是磨牙的主要凶手，但随着生活习惯的改善，其影响已逐渐减少。如有肠寄生虫感染，需尽早驱虫。
2. 精神紧张：孩子在夜间观看惊险刺激的电视节目或睡前过于兴奋，都会导致精神过度紧张而磨牙。长期的父母责备也可能造成压抑、躁动和焦虑，成为夜间磨牙的重要原因。给孩子创造一个舒适和谐的家庭氛围，避免夜间过度兴奋，是解决方案之一。
3. 消化功能紊乱：孩子晚餐吃得太饱，入睡后肠胃内积累大量食物，迫使肠胃持续工作，导致睡眠中的不自主磨牙。饮食应均衡，避免偏食，晚餐要清淡适量。
4. 营养不良：孩子偏食，尤其是不喜欢吃蔬菜，会导致营养不均衡，缺乏钙、磷、各种维生素和微量元素，引发夜间面部咀嚼肌的不自主收缩，导致磨牙。孩子吃饭应定时定量，保证营养均衡。在磨牙期间，应让孩子少吃油腻、油炸和辛辣食物，尽量保证食物清淡。
5. 牙齿发育不良：牙齿发育期间，如果孩子患有佝偻病、营养不良或先天性牙齿缺失等，可能导致牙齿发育不良，上下牙接触时产生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。
那么，如何应对宝宝磨牙呢？
治疗方法主要包括缓解精神压力、检测是否患有寄生虫感染、调整咬合关系、肌肉松弛治疗以及咬合板治疗等。具体来说，可以通过指导孩子轻松愉快地玩耍、创造一个舒适的家庭氛围、避免睡前过度兴奋等方式来缓解精神压力。还可以检测是否患有寄生虫感染，进行驱虫治疗。调整咬合关系，建立咬合平衡，以消除磨牙症。对于肌肉紧张引起的磨牙，可以采用肌肉松弛治疗。制作一个咬合板，在晚上睡觉时戴上，以缓解肌肉紧张并保护牙齿。
磨牙是一种需要关注的现象，家长应注意孩子的睡眠状况，及时发现并处理可能导致磨牙的因素，保障孩子的健康成长。
