确实，对于大龄女性来说，成功受孕的几率可能会相对较低，且孕期风险及新生儿健康问题也可能相对较多。备孕工作尤为重要。以下几点建议或许能够帮助大龄女性更好地备孕：
1. 孕前检查是不可或缺的环节。通过孕前检查，可以及时发现并治疗潜在的健康问题，确保身体和心理状态达到最佳，从而有效避免新生儿缺陷，平安度过孕期和分娩。
2. 家族遗传疾病的排查也是关键一步。如果家族中存在遗传或染色体变异疾病史，应当保持警惕，因为这可能增加新生儿患上如唐氏综合征、智力缺陷和先天性出生缺陷等疾病的风险。对此，建议夫妻双方进行染色体检查以明确情况。
3. 备孕期间，应戒除不良生活习惯，如吸烟、饮酒、过量饮用咖啡和软饮料等。这些不良习惯会影响精子和卵子的质量。相反，应多食用水果和蔬菜，以获取丰富的营养。
4. 为了提高受孕几率和维持孕期身体平衡，应积极调理身体状态。这包括保持身心放松，充足的睡眠、均衡的营养以及适当的身体锻炼都是必不可少的。
5. 如果存在月经紊乱、周期改变或其他妇科疾病，应及时治疗。因为这些疾病可能影响受孕过程，甚至导致早期流产等风险。
对于高龄妊娠的女性来说，心理成熟伴随着更多的孕育顾虑。只要严格遵循上述的保健措施，宝宝会平安降生。不必过分紧张，放松心情反而更有助于顺利分娩。保持积极的心态，迎接新生命的到来吧！
