水，对于人体的重要性不言而喻，特别是对于成长发育中的孩子来说更是如此。孩子们的新陈代谢旺盛，父母需要科学地为他们补充水分。婴儿在不同成长阶段对水的需求是不同的。婴幼儿每日每千克体重需要大约120到150毫升的水，这些水量包括喂奶时的摄取量。而母乳和奶粉中的大部分成分也是水。对于一岁大的宝宝来说，他们每天的饮水量大概在100毫升左右。
那么，什么样的水更适合婴儿饮用呢？最好的选择是白开水。这是因为白开水经过高温处理后，可以杀死水中的微生物，同时其中的钙、镁等元素对身体有益。对于过冷或过热的水，都需要避免，因为这些温度的水可能会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响他们的消化力。夏天时，可以饮用与室温相同的白开水；而在冬天，则推荐饮用约40度的白开水。
关于婴儿喝水的量，也有讲究。对于一岁以下的宝宝，每天饮用两到三次水即可，每次饮水量控制在三到五口。对于一岁以上的宝宝，每天的饮水量可以在一百二十毫升左右。如果宝宝非常喜欢喝水，饮水量多一些也是很正常的现象。对于年龄在1到3岁之间的宝宝，每天的饮水量大概在100毫升到140毫升左右，但无论如何，每天的饮水量不应低于70毫升。
适当地给宝宝喝水，有助于补充身体所需的水分，促进新陈代谢和血液循环。尤其是对于那些喜欢吃甜食的宝宝来说，多喝水更为重要。父母应该时刻关注宝宝的饮水情况，科学合理地为他们补充水分，助力他们的健康成长。
