怀孕早期，每位准妈妈的身体都会经历一系列正常的早孕反应。这些反应通常在停经的5至6周开始出现，可能会感到乏力、嗜睡和头晕等症状。食欲也会有所改变，部分准妈妈还会经历情绪变化、易发脾气、乳房胀痛以及乳晕颜色加深等变化。这些反应大多会在大约12周时逐渐消失。但在这期间，一些孕期的注意事项不可忽视。
孕妈妈必须坚决杜绝吸烟和过量饮酒，长期暴露在烟雾环境中也会对胎儿产生不良影响，可能导致胎儿发育迟缓、早产甚至畸形等风险。为了胎儿的健康，这一点必须重视。
孕妇需要保持心情舒畅并适当增营养。只有孕妇摄取足够的营养，才能保证胎儿的健康。但同时也要注意营养摄入的平衡，避免过量摄入，以降低妊娠高血压综合征等并发症的风险。
孕妇在孕期一定要注意预防感冒，减少去公共场所的次数，以免受到感染。个人卫生也是关键，怀孕后阴道分泌物会增加，因此必须经常清洁并勤换内裤。
按照医生的指导，孕妇需要定期进行孕期检查，及时了解胎儿的发育状况。在穿着方面，孕妇应选择柔软宽大的衣物，避免穿高跟鞋。在怀孕前三个月，可以口服叶酸。并且，怀孕前三个月和后三个月要避免同房。
为了预防孕期贫血，孕妇应多吃富含铁的食物，如鱼类、肝脏和瘦肉等。这些食物不仅有助于预防贫血，还能为胎儿提供必要的营养。在享受孕期的也别忘了关注自己和胎儿的健康，做到科学、合理地度过这段美好时光。
