身为一个刚刚经历手术不久的女性，你的健康与恢复至关重要。在经历手术后的恢复期间，尤其是人流手术，身体的虚弱和恢复状况与饮食和生活习惯紧密相连。
关于你提到的头晕现象，在手术后出现头晕并不罕见。可能是由于手术过程中的失血、药物反应或休息不足导致的。目前你已经开始工作，但仍然觉得头晕，建议多休息并关注身体的变化。如果觉得头晕持续或加重，建议及时就医。
关于饮食问题，人流手术后，你的身体需要充足的营养来恢复。蛋白质、维生素和矿物质是身体恢复的关键。建议食用鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等高质量蛋白质食物，同时增加新鲜水果和蔬菜的摄入以补充维生素和矿物质。红枣、莲子等补血食物也是很好的选择。避免生冷油腻食物和有理气、活血作用的食物，如山楂、苦瓜等。鸡汤和排骨汤是很好的营养补给站，可以继续饮用。多喝水有助于新陈代谢和身体的恢复。
除了饮食，休息也是恢复的关键。尽量保证充足的休息时间，避免过度劳累和压力过大。在家休息是非常重要的，特别是在手术后的初期阶段。尽量避免长时间的站立或走动，让身体得到充分的休息和恢复时间。保持外阴清洁，避免性行为也是非常重要的。在手术后的一个月内避免性行为以防止感染和其他并发症的发生。
你的身体正在经历一段恢复期，需要特别的关注和照顾。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。在恢复期间保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的，这将有助于你更快地恢复健康。希望这些建议对你有所帮助！
