盆腔炎，一种常见的女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的炎症。这种疾病可能只影响一个部位，也可能涉及多个部位，有急性和慢性两种形式。急性盆腔炎主要由病原体引发，其临床表现因炎症程度和影响范围的不同而各异。患者可能出现高热、寒战、食欲不振以及下腹疼痛等症状，还可能伴随消化系统或泌尿系统症状。慢性盆腔炎往往由急性盆腔炎治疗不当、患者体质虚弱、病程迁延等原因导致。当身体抵抗力降低时，慢性盆腔炎可能急性发作，表现为全身症状不明显但月经增多、白带增多，若卵巢功能受损，还可能引发月经失调；若是输卵管粘连阻塞，甚至可能导致不孕。
盆腔炎的六大诱因包括：不良生活习惯、妇科手术后感染、性行为的影响、避孕方法的选择、经期卫生不注意或经期性生活以及邻近器官的炎症蔓延。如果你出现两项或两项以上的症状，并且在劳累、性生活后、月经前后加重，就需要警惕是否患上了盆腔炎。这些症状包括：畏寒发热、头痛、腰酸背痛、白带增多、尿频，以及食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。易疲乏和神经衰弱症状如精神不振、周身不适、失眠也是盆腔炎的表现。
对于盆腔炎的居家保健，以下几点需要注意：
1. 保持会阴部清洁干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆。不要用手掏洗阴道内，也不要用热水、肥皂等清洗外阴。由于盆腔炎时白带量多且质黏稠，因此应勤换内裤，避免穿紧身或化纤质地的内裤。
2. 在月经期、人流术后及上环、取环等妇科手术后阴道有流血的情况下，一定要禁止性生活、游泳、盆浴和桑拿浴，并勤换卫生巾。
3. 休息时尽量取半卧位，避免过于劳累，并节制房事以免症状加重。
4. 盆腔炎疼痛时身体易发热，因此要注意多喝水以降低体温。
5. 发热患者在退热时一般出汗较多，要注意保暖，保持身体干燥，出汗后更换衣裤，避免吹空调或直接吹风。
6. 注意饮食调护，加强营养，避免煎烤油腻和辛辣食物。腰酸疼的女性可食用姜汤、红糖水等温热性食物。
7. 可在家进行下腹部热敷等温热治疗，并长期坚持。这样的疗法有助于缓解盆腔炎的症状，促进康复。
