面对绝经期的不适症状，许多女性选择默默忍受。在昨天的中华医学会第三次全国绝经学术大会上，专家呼吁，对于出现适应证的绝经期女性，应积极采用激素治疗。大会主席、北京协和医院郁琦教授指出，中国绝经人口已超过一亿，很多女性本能地排斥使用一切激素治疗，然而雌激素的缺乏可能引发各种老年慢性疾病，如骨质疏松、心血管病以及老年痴呆等。激素替代疗法被认为是缓解并预防这些疾病的有效手段。
围绝经期是女性卵巢功能逐渐减退的时期，也是激素补充的最佳“时间窗”。在这一阶段，女性可能会出现潮热、失眠、易怒等不适症状。权威观点认为，激素补充治疗是应对围绝经期症状的最佳方法，可以有效缓解不适并预防骨质疏松。目前仅有1%的绝经期女性接受了激素治疗。
东南大学附属中大医院妇产科任慕兰教授介绍，很多女性对激素补充治疗存在认识误区，担心会导致发胖或增加癌症风险。实际上，合理低剂量的激素补充并不会导致癌症。临床上有多种激素治疗方法可供选择，如口服药物、经皮给药和阴道给药等。这些方法对肝脏的影响很小，也不会增加血栓形成的风险。
值得注意的是，有些女性并不适合进行激素疗法，如患有某些疾病或未确诊的乳腺肿块等。对于这些不适应症，每年一次的常规体检都能够及时发现。专家提醒，度过围绝经期需要有规律的生活起居、适当的体育锻炼和劳动，以及避免不良的精神刺激。
对于“更年期提前”的问题，任慕兰教授表示，这多为焦虑情绪所致。在一些30-40岁的白领女性中，也会出现疑似更年期的症状。实际上，正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退。如果女性在40岁以前出现卵巢功能衰退的迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这种情况常伴有月经稀少或停经。
对于卵巢早衰的原因，医学研究表明基因是根本因素。虽然工作和生活压力可能会对女性的生理产生影响，但这些因素并不是造成卵巢早衰的直接原因。乱吃减肥药和晚睡晚起等不良生活习惯也可能导致女青年停经。专家建议女性要保持良好的生活习惯和心态，定期进行体检，以确保健康。
对于绝经期的女性来说，积极采取合适的激素治疗是非常重要的。保持良好的生活习惯和心态也是度过这一特殊时期的关键。在人生的黄金时期，年仅19岁的她，面临着需要长期使用雌激素的困境。这种药物的支持，成为了她保持女性特有魅力的必需品。这也意味着她在未来想要重新开启生育之门时，可能会面临巨大的挑战。卵巢的早衰治疗，是一项艰巨的任务，希望之光似乎在这黯淡的旅途中逐渐消逝。
在此，我们要敲响警钟，减肥药这种影响人体正常代谢的药物，绝对不能随意滥用。现代年轻人沉迷于夜生活，常常晚睡晚起，这不仅打乱了生活的节奏，更可能导致内分泌周期混乱，让身体的内环境遭受破坏。
那么，如何安然度过这段绝经过渡期呢？让我们来一起。
体育运动是不可或缺的一环。相比于久坐的生活方式，参与体育活动无疑更能保持健康。对于经常运动的人来说，心脏不良事件、卒中以及乳腺癌的发生率都会显著降低。让我们动起来，每周至少三次，每次至少半小时的锻炼，是保持身体健康的最佳方式。
关于保持健康体重的问题。在绝经后，肥胖成为一个日益凸显的问题。仅仅减轻体重的5%-10%，就能有效改善因肥胖导致的很多异常状况，其中包括胰岛素抵抗等问题。
健康饮食的重要性不言而喻。我们应该选择富含水果和蔬菜的膳食，每日至少摄入250g的水果和蔬菜。全谷物纤维和每周两次的鱼类食品也是不错的选择。我们应该限制食盐的摄入，每日食盐量不应超过20g。这样的饮食习惯，不仅有助于身体的健康，也能为我们的生活带来更多的色彩和乐趣。
记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，任何忽视和放纵都可能导致我们无法预知的后果。让我们珍爱生命，从生活的点滴做起，为自己的健康负责。
