我们的身体，如同一个不设防的城池，毫不挑剔地接纳着身边的一切——吃下的食物，接触的物品，全都被纳入体内。这样的开放门户，使得该进不该进的东西都随意进出，难免在体内留下隐患，给女性柔弱的身体带来潜在的危害。经过深入研究，体内存在的隐患中，以毒素、脂肪过多，血黏度过高，水分过少，俗称的“三多一少”最为突出。
来，做个小测试，看看你的身体是否有这些隐患的存在。以下列出的状况，如果你存在的话请答“是”，反之答“否”。
1. 肌肤粗糙，经常为皮肤问题烦恼不已；
2. 面色暗淡无光，看起来比实际年龄更为衰老；
3. 长期受到便秘困扰；
4. 容易感到疲倦无力；
5. 经常感到肩痛、腰痛甚至痛经；
6. 爬上五楼便气喘吁吁；
7. 畏寒怕冷；
8. 偏爱冷饮、冷餐；
9. 对甜点情有独钟；
10. 对蔬菜水果兴趣不大；
11. 每餐必有鱼或肉；
12. 经常饮酒；
13. 超市购物时常常选择方便食品或膨化食品；
14. 有熬夜的习惯；
15. 睡眠时间少于6小时；
16. 常常感到压力山大；
17. 有吸烟的习惯；
18. 喝水不多。
测试结果揭晓：
如果你选择“是”的答案在10个或以上，那么你的身体存在诸多隐患，肌肤和内脏状态都很差，需要立即调整生活习惯。
如果你的“是”在5至9个之间，说明你的身体存在一些隐患，内部环境开始虚弱，需要逐步改善，否则健康可能会逐渐下滑。
如果你的“是”在4个以下，那么你的身体状态尚可，但仍然需要注意改善那些你选择“是”的项目，以防微恙成疾。
在这个快节奏、高压的生活环境下，我们的身体常常受到各种挑战。只有通过了解自己的身体，才能更好地关爱自己，保持健康的状态。
