随着3C技术的普及，手机上网已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。中华民国眼科医学会提醒我们，手机屏幕上的小字、近距离看屏幕、通勤时紧盯屏幕不放以及长时间看屏幕忘记眨眼等，都是视力的四大杀手。这些行为让眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态，导致高度近视的增加，甚至可能引发白内障等严重眼疾，最终可能导致失明。
在10月9日世界视觉日之际，眼科医学会引用国外研究，呼吁民众重视眼疾预防，避免不必要的眼盲。其中，以手机阅读网页对眼睛的影响最为突出。手机屏幕上的字体大小平均只有报纸的30%至80%，字体越小，眼睛需要越近才能辨认，眼睛需要更用力对焦。而使用智能手机时，眼睛与手机的平均距离仅为32公分，远低于一般阅读书报时的40.6公分。
在繁忙的通勤时间里，很多人会在晃动的情况下紧盯手机屏幕，眼睛需要不断地瞬间调整焦距，这会给眼睛带来极大的负担。长时间的阅读、忘记眨眼也会导致眼睛干涩不适。这些不良的用眼习惯都会让眼睛的睫状肌长时间处于紧张状态，对视力造成损害。
现在，青少年沉迷于手机已经成为一个严重的问题。如果长时间保持不良的用眼习惯，会导致视力急剧下降，增加白内障、视网膜剥离、黄斑部病变等并发症的风险。最近，一位53岁的患者因为高度近视引起的早发性白内障接受了治疗。他的近视度数在三年内从1000度增加到2000度，除了进行白内障手术外，还需要长期治疗。
这篇《3C普及 视力4大杀手》的文章提醒我们，保护视力是我们每个人的责任。我们应该重视眼疾的预防，改变不良的用眼习惯，保持健康的用眼方式。让我们共同保护我们的视力，享受清晰的世界。如果您觉得这篇文章侵犯了您的权益，请联系站长处理。文章内容仅供参考，请读者自行研判。
