睡眠的秘密：闹钟与睡眠呼吸中止症的影响
你是否曾在深夜被闹钟的尖锐声音惊醒，摀住耳朵或是整个人惊吓弹跳起来？这样的经历或许我们都曾有过。最近网络上流传一种说法，声称在睡眠时被闹钟突然叫醒会引起身体的保护性条件反射，长期如此会诱发高血压并使心血管病加重。对此，大陆新华社进行了报道。
国内睡眠中心的医师持有不同看法。他们认为，仅在夜晚被闹钟吵醒一、二次，血压的短暂升高属于正常的生理反应。但值得注意的是，对于患有睡眠呼吸中止症的人群，一个晚上可能会惊醒上百次。
台湾睡眠医学会理事长、新光医院睡眠中心主任林嘉谟医师也对此进行了阐述。在平稳的睡眠过程中，突然被异音惊醒，包括闹钟、救护车惊铃声，甚至打雷声等，会自然地激发交感神经，引发心跳加速、血压升高等自然反应。对于一般人而言，这并不足以构成高血压疾病或心血管疾病的危险。
对于那些患有睡眠呼吸中止症的人群，如果不接受治疗控制，可能会在一夜之间出现多次惊醒、呼吸中止或脚抽筋等症状。这些症状会导致血压升高，血氧不足甚至引发炎症症状。长期如此，患心血管疾病的风险可能会高出正常人5倍。
睡眠呼吸中止症是一种不能忽视的症状。患者应该接受专业治疗，包括在睡觉时使用持续性气道正压呼吸器、口腔牙套矫正器等。手术治疗也是选择之一，包括悬壅垂软颚整形手术、雷射悬壅垂整形手术等。但手术治疗并非适用于所有病患，必须在专业医师的诊断下进行。
偶尔被闹钟惊醒并不会对大多数人构成健康威胁。但患有睡眠呼吸中止症的人群必须高度重视，及时寻求医疗帮助，以免长期忽视导致更严重的健康问题。在享受安稳睡眠的我们也要关注身体的每一个细微变化，保持健康的生活方式。
