经过两年的困扰，您似乎一直在依赖药物来寻求安稳的睡眠。我完全理解您的困扰，因为失眠的确是一种身心的双重折磨。对此，【华名网】朋友给出了深入的分析。他解释了失眠在中医角度是由于暗耗机体能量，长期失眠会严重影响健康。这种情况通常与机体营养状况有关，维生素B群、无机盐钙和镁、蛋白质等营养素的缺乏都可能导致失眠。他也提到了心理状况可能引起的暂时性的失眠，但一般不会导致长期失眠。
对于您的困扰，【庭前人】建议保持平和的心态，并寻求医生的科学建议。他强调了心态的重要性，并祝愿您早日恢复健康的睡眠模式。
【虹一法师】则建议适当运动，放松心情，避免在睡前过度思考。他提到了通过泡脚、喝牛奶等方式来促进睡眠，并强调了过多服用药物的不利影响。
其他网友们也有许多贴心的建议。【残荷听雨】认为您可以告诉他们您的需求和不满意的地方，以便更好地帮助您。【极目楚天】提议了一些生活上的安排，如让老人照顾孙子，参加社区活动或养一条狗，这些都能让老人的生活充实起来。【碧波仙子】提出了给他找个伴侣的建议，这也不失为一种好的选择。而【冷酷的云】则关心您是否还有其他需要帮助的地方。
【铁面人】提出了一个问题，您是否有心事却无人诉说？这是一个值得深思的点。许多失眠的人确实是因为内心的压力和困扰无法排解。如果您愿意，可以尝试找信任的人聊聊，或者通过其他方式如写日记、冥想等来释放压力。关于是否找老伴这个问题，还是要根据老人的实际情况和意愿来决定。无论如何，都希望您能早日恢复安稳的睡眠，拥有一个愉快的生活。如果您还有其他问题或困扰，不妨继续寻求网友们的建议和支持。
