身为一个经历过智齿困扰的人，深知智齿的苦恼。有些智齿可以和平共处，而有些却如磨心之痛，让人难以忍受。当智齿的生长过程痛苦难耐，长痛不如短痛，果断选择拔除是最好的解脱。
拔牙前的准备不可忽视。首先要观察牙龈是否健康，如果发炎了，得先吃消炎药为拔牙做好身体准备。常见的消炎药如甲硝锉和阿莫西林，服用两三天，待炎症消退后再行动。值得注意的是，女生在生理期间要暂时搁置拔牙计划，因为此时身体较为虚弱，容易出血不止。
拔牙的时间也有讲究，下午或许是拔牙的最佳时段。有人认为下午痛觉相对不敏感，而且拔完牙后可以回家安心休息，让伤口在夜晚得到修复。在拔牙前一定要吃饱饭，因为术后一段时间内，口腔的不适会让你难以进食。
拔牙过程本身并不可怕。只要心态平和，先去拍个牙片了解牙齿情况，这样能更安心。在拔牙过程中，最让人紧张的就是打麻药那一刹那的疼痛，但随后就会失去知觉。放松交给医生就好。
术后注意事项也是关键。咬棉花止血的时间不宜过长，半小时至四十分钟即可。避免漱口，血最好咽下而不是吐出。二十四小时后方可开始刷牙，保持口腔清洁。拔完牙后效果逐渐消退，疼痛开始显现，但大多数疼痛尚可忍受，与长智齿时的痛苦相比，简直是小巫见大巫。
如果拔牙过程中划开了牙龈，大约需要一个星期恢复正常饮食，两个星期完全恢复。如果没划开牙龈，恢复速度会快一些，一两天便无大碍。术后要注意观察牙龈状况，如有异常现象，应及时联系医生或去医院就诊，以免延误治疗。
对于不得不拔的智齿，我们应该勇敢面对，做好充分准备，术后注意保养，让痛苦早日过去，重拾口腔的健康与舒适。
