双下巴，那个在胖胖的人群中常见的现象，医学上的专业术语称之为下颌脂肪袋。这一现象并不只是中老年人的困扰，在中年女性中更为常见，甚至有时年轻人和小孩因为过度肥胖也会遭遇双下巴的尴尬。双下巴的存在，不仅打破了脸部的线条美感，更可能让人显得年纪更长。今天，试管婴儿网的小编将带领大家通过一系列动作，亲手告别双下巴，迎接巴掌脸的时代。
以下是四个有效的瘦脸动作，让你轻松拥有巴掌脸：
1. 拇指放置在脸颊两侧微陷处，手掌张开，以无名指和中指从眼尾轻轻按压至太阳穴部位。
2. 双手的拇指和食指轻轻捏住脸颊肌肉，由下往上进行轻捏。
3. 双手握拳，以指节部位在两侧颧骨下方沿着脸部轮廓轻轻向上推按。这一动作能有效改善面部浮肿现象，紧致肌肤。
4. 用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓进行轻刮，同时以相同手法轻刮额头两侧。
这套简单的按摩动作能够充分刺激平时难以运动到的下颌脂肪，达到收敛提升的效果。建议每隔5小时进行一次，持之以恒，一个月后肯定会有惊喜。
除了日常按摩，饮食也是摆脱双下巴的关键。用餐时，让下巴得到足够的运动机会。要尽量避免垃圾食品，多吃抗氧化食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等。这些食物能够促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤更加紧致有弹性。
试管婴儿网希望以上建议对你有所帮助，愿每一位追求美丽的小伙伴都能生活愉快，身体健康，远离双下巴的困扰，轻松拥有精致的巴掌脸。
