在现代社会中，电视、电脑和手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。长时间盯着屏幕，眼睛容易出现干涩等症状。对于干眼症患者来说，中医师的建议显得尤为重要。
据估计，我国干眼症的患病率高达三成三。干眼症在中医上被称为白涩症，表现为眼睛无红赤，但感觉干涩不适。其病因主要包括体阴虚劳倦、湿热内蕴或风热外袭等。
中国医药大学附设医院中医内科主治医师葛正航指出，中医治疗干眼症主要从肝肾入手。因为“肝开窍于目”，肝肾功能主宰着眼睛功能。针对气虚两阴兼挟湿热的体质，可以通过滋补肝肾的杞菊地黄丸，搭配补气滋阴的清心莲子饮，以及清湿热的茵陈、山栀子等药物来改善症状。
葛正航医师也提醒广大干眼症患者，饮食对于缓解病情至关重要。干眼症患者必须忌食辛辣食物，而应多吃深色蔬菜。除了依赖中药治疗外，还应注意饮食平衡，保证充足的睡眠，避免日夜颠倒。
用眼习惯也很重要。建议每用眼五十分钟就休息十分钟，保证用眼环境光线充足。还可以尝试用热毛巾敷眼或按摩眼周的穴道，这些方法都很有效。
对于爱使用3C产品的现代人来说，保护眼睛显得尤为重要。遵循中医师的建议，注意用药习惯，调整饮食，才能有效缓解眼睛干涩等症状，保护眼睛健康。
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