脸变胖的主导因素及瘦脸秘诀
你是否注意到自己的脸越来越胖？脸变胖可能由多种因素主导。我们要了解脸部肌肉的状态。
脸部肌肉松弛
脸部肌肉是我们日常表情和咀嚼食物的必备。有些女性为了避免咀嚼肌过于发达而选择只吃柔软的食物，或者因为缺乏表情而使肌肉缺乏刺激，这都会导致肌肉松弛。长此以往，视觉上脸部会显得更大。
脸部脂肪囤积
肥胖是脸部脂肪增多的主要原因。想要拥有精致的小脸，适当的减重肯定会带来效果。值得注意的是，当肌肉不够发达、松弛时，脂肪更容易在脸部囤积。
脸部肌肉僵硬
日常习惯咬牙磨牙、表情不丰富、说话和吃饭懒得张口都会影响脸部肌肉的运动。长时间缺乏运动的脸部肌肉会变得僵硬，导致脸部肌肉不平衡，影响脸部线条。
脸部水肿也是导致脸变大的一个重要原因。摄取过多水分、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都可能导致水肿。许多明星都有水肿困扰，他们每天早上起床后的第一件事就是消除脸部水肿，以维持最佳的上镜状态。
那么，如何有效瘦脸呢？这里有3个小妙招供你参考：
多吃苹果
苹果具有瘦身降脂的功效。在享用苹果时，细嚼慢咽不仅能清洁口腔，还能有效消除面部脂肪。
睡前牛奶，醒后淡盐水
睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，而早上起床后空腹喝一杯淡盐水，则有助于清除肠胃内毒素，减少脂肪堆积。
脸部体操
每天进行脸部体操，可以锻炼脸部肌肉，紧致面部肌肤。步骤如下：首先重复抬起下巴10-20次，然后用手指头按压耳朵根部与脸颊骨的交界处。接着，对着镜子做出各种表情，说话时尽量张大嘴巴，活动脸部肌肉。通过这样的锻炼，你会发现脸部线条更加紧致，脸型也更加精致。
了解这些主导因素和瘦脸小妙招后，你可以根据自己的情况采取相应的措施，保持或恢复你理想的脸型。
