减重困扰的人常常试图通过节食来达到减肥的目的，但往往发现体重数字依然顽固地停留在高位。对此，中医师推荐了一款茶饮——「黑纤体茶」，旨在帮助提升人体基础代谢率，让减重效果更为明显，且减重后体重不易反弹。
对于那些依赖节食减肥的人来说，台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰提醒，单纯的节食容易导致肌肉量减少，基础代谢率下降。这种状况会使日常的卡路里消耗量减少，即使饮食减少，也易造成卡路里过剩，体重始终无法下降。他建议尝试配合一些茶饮，如黑纤体茶，这种茶饮能够提升人体基础代谢率，帮助减肥效果更加明显。
黑纤体茶的特色在于其采用普洱茶和炒黑豆制作而成。周宗翰医师表示，这种茶饮能够增加人体的基础代谢率，帮助调理体质至最佳状态，从而达到减肥事半功倍的效果。建议每天饭后饮用1000cc的黑纤体茶，慢慢饮用，避免增加肾脏负担。
如何制作黑纤体茶呢？周宗翰医师为我们提供了详细的步骤。将15颗黑豆放入预热至200度的烤箱中，烤15分钟后取出。接着，将30公克普洱茶和黑豆放入1000cc的滚水中，然后关火，等待水温降低后即可饮用。
这款黑纤体茶不仅制作简单，而且效果显著。对于那些想要健康减肥的人来说，无疑是一个不错的选择。通过提升基础代谢率，黑纤体茶能够帮助身体更有效地燃烧卡路里，达到理想的减重效果。
减肥并非一蹴而就的事情，还需要配合合理的饮食和适当的运动。但这款黑纤体茶无疑为那些追求健康减重的人提供了一个有效的辅助手段。
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