随着一年一度端午佳节的临近，我们不禁要思考这个节日背后所蕴含的丰富文化内涵。端午节，不仅是纪念伟大文学家屈原的日子，更是夏至的源头日，中医时令病“暑病”的开端。早在《内经》中，就有关于暑病的详细描述，认为它源于冬季寒邪的伏藏，至夏季阳气旺盛时发作。
在这个特殊的时节，人们开展各种纪念活动，同时也注重养生保健。端午节这天，洒扫庭院、挂艾枝、悬菖蒲、饮雄黄酒等习俗，都是为了杀菌防病、避瘟驱毒，祈求健康长寿。
艾灸，作为一种中医独特的疗法，在端午节这天尤为重要。它使用一种叫艾草的中药，经过特别加工制成艾绒，在局部穴位或病灶进行加热治疗。艾叶味苦微温、无毒、气味芳香，能够通经活络，调理气血。端午灸是在端午这天，利用老姜和艾绒，在找准疾病对应的腧穴上进行施灸，借助灸火的热力和药物作用，通过经络传导，温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的目的。
端午时节，随着夏至的到来，阳气开始旺盛。此时进行艾灸，能够激发体内阳气，使脾胃之阳振奋，阻止风湿暑邪侵犯体内。端午灸对于各类风湿疾病、夏季体虚易病、骨质疏松症、脊柱炎、寒性关节病、胃肠功能紊乱等症有很好的防治效果。
除了艾灸，端午节插艾条的传统也有其深厚的意义。除了“驱邪”的说法，更重要的是与古代人对端午时节的“保健”有关。此时天气日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”，因为端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。端午节时潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气。
推荐大家在端午节时关注养生的三大注意事项，注意保护身体健康。六月大自然热烈奔放，是补阳养生的好时节。在端午节使用艾叶、菖蒲、柚叶等，是不错的养生方法。让我们在这个特殊的节日里，一起关注健康，祈求长寿。
