在日常生活中，许多人都会遇到便秘、腹泻、消化不良和急性感染性胃肠炎等肠道问题。为了调理肠道，许多人选择服用益生菌。你真的了解益生菌吗？在哪个益生菌品牌好之前，我们需要明确一点：想要益生菌发挥积极作用，必须确保其中的活菌数量充足。
益生菌的重要性在于其活菌量。如果产品中没有足量添加，或者在服用时水温超过37°C、暴露在空气中时间过长，益生菌很容易失活。而失去活性的益生菌是无法起到调理肠道菌群的作用的。益生菌对胃酸和胆汁的耐受度较低，这些因素都会影响益生菌的活菌量。
那么，我们真的没有办法轻松调理肠道菌群了吗？答案是否定的。除了传统的益生菌补充方法外，我们可以选择一种不同于“补菌”的方式——嚼一嚼乳酸菌素片。作为肠道微生态制剂，乳酸菌素片不是直接补充益生菌，而是帮助肠道“养”出自己的有益菌。它能选择性地杀死致病菌，让有益菌通过不断繁殖生长来壮大自己的“家族”。这样，源源不断的有益菌就会从肠道中养出来，有益菌菌群逐渐扩大并占据优势地位，将中性菌拉拢过来，使有害菌难以“兴风作浪”，从而恢复肠道菌群的平衡。
与“补菌”不同，这些养出来的原生有益菌能更好地适应肠道环境，加快繁殖生长。乳酸菌素片还能养护有益菌的生长，使其与肠粘膜共同构建生态屏障，抵御病原菌和病毒对肠道的侵袭，提升肠道免疫力。
说到具体的乳酸菌素片产品，利活乳酸菌素片是一个不错的选择。它采用鲜牛奶直接发酵制成，不仅天然安全，而且口感酸酸甜甜，像酸奶片一样。每天嚼几片，就能帮助肠道的有益菌越养越多，轻松调理肠道。
大连医科大学基础医学院微生态学教研室李华军副教授也表示过，乳酸菌素片适合大人、小孩、老人调理肠道。想要守护肠道健康，不妨试试让肠道自己养出有益菌的方法，而乳酸菌素片就是一个很好的选择。
