冬季喝枸杞菊花茶的好处与须知
随着气温逐渐降低，人们纷纷寻找能够抵御寒冷、滋润身体的饮品。其中，枸杞菊花茶因其独特的保健效果备受青睐。那么，冬季常喝枸杞加菊花茶好吗？让我们深入了解其益处与注意事项。
让我们了解一下菊花茶的特点。菊花茶老少皆宜，具有散风热、平肝明目之功效。在《本草纲目》和《神农本草经》等古代医书中，都有关于菊花茶药效的详细记载。现代科学已经能够提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，为喜爱快捷省时的人提供了方便。
当我们在菊花茶中加入枸杞，就形成了枸杞菊花茶。这两种都是中药护眼的药材，共同用于肝肾虚损、目昏瞻视、目生云翳，有明目之功。对于学生和长时间面对电脑的上班族，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解眼睛疲劳。
枸杞性味甘平，无毒，能入肝肾二经，具有滋肾、润肺、明目的作用。而菊花则能补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。冬季喝枸杞菊花茶不仅能滋润身体，还能对多种疾病起到防治作用。
虽然枸杞菊花茶具有诸多好处，但并非所有人、任何时候都适合饮用。体质虚弱、抵抗力差的人在冬季可以适量饮用以滋补身体。正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好避免饮用。因为枸杞温热身体的功效相当强，这些人饮用后可能会加重病情。
饮用菊花茶时也有一些注意事项。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒菊花，再用沸水冲泡即可。如果是多人饮用，可用透明的茶壶，每次放一小把菊花，冲入沸水泡2-3分钟，然后再将茶水倒入每个人的透明玻璃杯中。饮用时，可以在茶杯中放入几颗冰糖，以增加口感。
冬季喝枸杞菊花茶是有好处的，但也需要根据自身情况适量饮用。在享受其美味的也要了解其药效和注意事项，这样才能真正发挥其保健作用。
