抵御衰老五大信号，不可忽视
衰老是每个人都要面对的挑战，但你知道吗？除了脸上逐渐出现的皱纹，身体还有五大衰老信号值得我们关注。
信号一：肠道不洁
你是否知道，这个盘绕长达5～6米的器官是我们衰老的起点？肠道是我们身体重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关。一天不排便，其危害相当于吸三包烟。保持肠道清洁，是抵抗衰老的重要一环。
信号二：脊椎驼背
随着年龄的增长，脊椎、腰椎功能逐渐退化。脊椎侧弯的情况在女性中更为普遍，发生几率是男性的三倍。脊椎疾病不仅可能导致长时间的卧床，还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。保持脊椎健康，是预防衰老不可忽视的一环。
信号三：牙齿变长
如果发现自己的牙齿变得比以前更长了，这并非它们实际增长，而是因为牙龈萎缩，部分牙根已经暴露在外。随着牙龈萎缩，门牙的平均长度会增加。这是身体机能逐渐衰老导致的皮肤失去弹性，牙龈开始松弛的表现。
信号四：鼻子变形
鼻子是有美丽时限的，最美的时间是20-40岁。40岁以后，你会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁稍有下陷。这是因为鼻子像其他软组织一样萎缩，没有了骨骼的支持，软组织就少了可供支撑的基架。鼻子的变化也是身体衰老的一个重要信号。
信号五：头发稀疏
每个人每天都会脱落一些毛发，如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，就要重视这个问题了。35岁以后，男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。这一变化与雌性激素的分泌有关。
抵抗衰老不仅要关注脸部的皱纹，还要关注身体的五大衰老信号。保持肠道清洁、脊椎健康、牙龈健康、鼻子健康以及头发健康，是抵抗衰老的关键。只有全面关注身体的健康，才能延缓衰老的脚步，保持青春活力。
