谷雨时节，春雨绵绵，湿气弥漫，正是养生祛湿的绝佳时机。在这个时节，跟随试管婴儿网的小编，一起谷雨养生的三大步骤，让你在享受春雨滋润的轻松祛湿，呵护肌肤。
谷雨时节雨水丰富，正是大自然赋予我们的一道考验。在这个时期，对于容易过敏的人来说，花粉、柳絮等过敏源较多，需警惕花粉症、过敏性鼻炎和哮喘等疾病的发作。除了避免接触过敏源和减少户外活动外，有一种简单而有效的方法可以帮助你预防过敏——那就是用冷水搓鼻翼。
古时的“走谷雨”风俗，寓意着人们渴望与大自然相融合，强身健体。而现如今，我们不妨在每天早上或外出前，用冷水搓搓鼻翼，增强鼻黏膜的免疫能力，这是防治鼻炎的良方。揉搓鼻翼还可以改善鼻黏膜的血液循环，缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
随着空气中的湿度逐渐增加，湿邪容易侵入人体，导致胃口不佳、身体困重等症状。特别是对于风湿性关节炎患者来说，更应该重视湿气的侵袭。中医认为，湿气与脾有关，因此祛湿要从健脾补脾入手。按揉阴陵泉穴就能起到健脾祛湿的效果。这个穴位是脾经的合穴，也是祛湿的要穴。
春茶上市的季节，不妨多品尝一些新茶。茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。而且，茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性。剩下的茶叶水洗脸，不仅能减少皮肤病的发生，还能让脸部皮肤变得光泽、滑润、柔软。茶叶的鞣酸作用还可以缓解皮肤干燥。
春捂也要有度。超过15摄氏度的春天，就要适当减衣，否则容易引发“春火”。
在这个春意盎然的谷雨时节，让我们一起行动起来，通过冷水搓鼻翼、按揉祛湿穴、茶水洗脸等简单的养生方法，既能预防过敏，又能祛湿护肤。让我们在这个季节里，像春天的花朵一样，焕发出勃勃生机。在享受春雨滋润的也要记得关注自己的身体健康，这样才能更好地欣赏大自然的美丽。
