免疫力较低的人群在感冒后常常遭遇反复咳嗽的困扰。这类患者大多属于虚寒体质，对于外界的冷热刺激尤为敏感。只要稍稍受到空调的冷气侵袭，或是早晚间的雾气影响，便可能使感冒后的咳嗽反复发作。这种咳嗽的特点在于，它不会如猛虎般猛烈，而是轻咳不止，持续时间长，仿佛绵绵不绝。
伴随咳嗽，有的患者会吐出少量清稀的痰液，有的则并无痰迹。大便可能变得稀软，或是早晨起床时感觉咽喉不适。
针对这类情况，传统医学建议避免长时间使用抗生素，因为一般认为抗生素属寒性药物，对于虚寒体质者来说并不适宜。取而代之的，可以选择针灸、拔罐以及穴位红外线照射等综合性疗法，这些治疗方法的效果可能会更加理想。
除了上述疗法，日常生活中的自我保健同样重要。在家自行进行穴位艾灸便是一个有效的手段。坚持艾灸不仅有助于缓解咳嗽，还能增强体质，提高机体的抗病能力。常用的穴位如列缺、尺泽、肺俞等，取穴简便，操作起来也十分方便，适合在家中进行。
关于艾灸疗法，点燃艾条后需靠近穴位3至5分钟。若皮肤感觉疼痛，可适当晃动艾条，调整其与皮肤的距离。使用完毕后，需在艾条燃烧端滴几滴水以熄灭艾条，确保安全。
在艾灸之前，可以点穴推按这些穴位以增强疗效。具体方法为：用大拇指指尖按压双侧列缺、尺泽穴，每个穴位15至30次；再用食、中二指端按揉肺俞穴约15至30次；用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推，约分推30至50次。
穴位的具体寻找方法如下：列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。尺泽穴则位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。而肺俞穴则在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。找准这些穴位，再进行艾灸，效果会更佳。
通过适当的穴位刺激和艾灸疗法，不仅可以帮助缓解咳嗽症状，还能调整身体的免疫功能，对于提高身体的抵抗力具有积极的作用。
