在晴朗的早晨出门，傍晚归家时却可能遭遇寒冷的雨丝，这种温差带来的挑战，加之淋雨的侵扰，让感冒成为许多人不得不面对的问题。特别是感冒的症状中，发烧更是让人头疼不已。
面对高烧，许多人选择立即服用退烧药来降低体温。《从此不再感冒——针对体质，治疗兼预防》一书中却指出，过度依赖西药可能使身体陷入虚寒。退烧药虽然短期内效果显著，但其苦寒药性可能导致体内热气无法有效宣泄，长此以往，身体反而更加虚弱。
除了药物退烧，一些人还会选择使用冰枕、退热贴等方式。这些方法虽然能够暂时降低体表温度，但往往治标不治本，甚至可能阻碍体内热气的排出。除非在紧急情况下无法就医，否则中医通常不建议采用这些方法。
按照中医的观点，发烧实际上是身体的自然保护机制。当身体感知到外界的寒气入侵时，会产生热气以对抗寒冷。对待发烧，我们应该让“热气宣泄出来”，而不是一味地压制。
针对不同的发烧类型，中医有其独特的分类和解决方案。例如，风寒型发烧表现为低烧、怕冷、流鼻水等，解决方案是注重保暖；风热型发烧则表现为高烧、燥热、喉咙痛等，需补充水分并适当减少衣物。
《从此不再感冒——针对体质，治疗兼预防》一书中还推荐了一些简易的退烧食谱。如蒲公英连翘茶、双红汁、百合绿豆粥和冬瓜茅根水等。这些食疗方法能够帮助身体自行抵御病毒，达到退烧的效果。
小提醒一下：在面临发烧困扰时，要注意体温的变化。当肛温超过38.5℃、口温或耳温超过38℃、腋温超过37.5℃时，建议及时咨询专家意见。
此文《发烧时别急着吃退烧药！中医4汤方让感冒彻底断根》由网友『断桥烟雨旧人殇』至本站。希望这些中医的退烧方法和观点能够帮助大家在感冒发烧时做出更明智的选择。请读者根据自身情况审慎研判，并建议在采取任何医疗措施前咨询专业医生的意见。
