白粥，一种朴素而滋养的食物，它如同默默的守护者，在急性肠胃炎的困扰后给予身体最需要的元气补给。它止泻功效显著，同时又能生津液、畅胃气，且易消化，无疑是康复初期的首选。
在品味白粥之余，搭配一些蔬菜，更是锦上添花。除此之外，还有其他一些食物，它们在缓解急性肠胃炎方面也有独特之处。
山楂，这个拥有艳丽红色的果实，不仅味道酸甜可口，更有着开胃消食、化滞消积的神奇功效。它含有的大量维生素C及酸性物质，可以增强胃液中的淀粉酶，帮助消化，对腹胀、腹痛、腹泻均有较好的疗效。
生姜，一种日常烹饪中常见的调料，其发散风寒、温胃止呕的效果为人熟知。它所含的挥发油，能加速血液循环，促进胃液分泌及肠管蠕动，每当急性胃肠炎引发呕吐、泄泻时，生姜总能及时缓解。
再说乌梅，味酸而涩的它，有生津止渴、敛肺止咳、涩肠止泻的功效。对于急性胃肠炎伴有肠道寄生虫病或腹痛、泄泻次数较多的患者，它是很好的选择。不过切记，不可在疾病刚发作时便食用。
藕，它清热生津、凉血散瘀，更有健脾开胃、补虚止泻的作用。对于急性胃肠炎引起的呕吐、泄泻、食欲不振，都有很好的治疗效果。
肉桂，它不仅能补火助阳、散寒止痛，其含有的桂皮油对胃粘膜有缓和的刺激作用，并能促进胃肠蠕动，对急性胃肠炎的呕吐泄泻、腹痛肠鸣等症状有很好的缓解作用。
葛根，它的味道甘甜而辛辣，性质凉爽。在急性肠胃炎后，食用葛根可以解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻。
石榴皮，具有止泻功效的还富含糖、蛋白质、维生素等，对多种细菌有抑制作用。在民间，它常被用来治疗呕吐泄泻，对急性肠胃炎患者有很好的疗效。
这些食物，有的温暖如生姜，有的酸甜如山楂，有的滋补如白粥，它们共同构成了对急性肠胃炎的天然良药。在身体需要的时候，不妨让它们发挥各自的功效，为健康护航。
