在寒冷的天气里，郑女士，一位职场女强人，感受着工作环境与家中环境的巨大差异。在办公室，中央空调让她感到眼睛干涩；在家里，湿重的空气让她的衣物难以干燥，除湿机的持续运作更是让她的眼睛隔天刺痛难睁。这个经历并非个例，而是干眼症的典型表现。
关于干眼症，眼科医学会的理事长林浤裕医师给出了深入的解释。干眼症不仅与环境导致的眼泪流失有关，更可能与体质因素如女性更年期后的荷尔蒙改变有关。长时间处于空调环境、使用电脑等现代生活习惯也易引发此症。
近期湿冷的天气，许多人长时间在密闭空间使用除湿机或电暖器，导致环境过于干燥、温度高，这也加速了眼泪的流失速度，造成眼睛刺痛。有的人起床后双眼酸涩，无法张开，更有甚者干眼症恶化至角膜发炎。
郑英明医师解释道，正常情况下，人们每分钟眨眼15到16次，眼泪均匀分布在眼球表面，保持眼睛湿润。但现代人长时间盯着手机、电脑等3C产品屏幕，眨眼次数减少到每分钟8到10次，也容易引发干眼症。维生素A缺乏、眼睑炎、化学药品灼伤等都可能成为干眼症的诱因。
干眼症的症状多样，除了眼睛干涩外，还可能表现为眼睛红、痒、易疲劳、有灼热感、异物感等。眼泪的分泌与保存出现问题时，还可能表现出短暂的视力模糊或“泪汪汪”的现象。
针对干眼症的根源，台中市视保眼科院长郑英明医师指出，主要是眼泪分泌不足或无法保存在眼中所致。眼睛的泪液膜分为油脂层、水液层和黏液层三层，每一层的分泌不足或不均都可能导致干眼症。
对于干眼症的改善，医师们给出了详尽的建议。避免刺激性食物、热敷眼睛、做好眼睑缘的清洁等都是有效的改善措施。增加空气中的湿度、降低室内温度、减少泪水的蒸发也是关键。但最重要的是，不要自我诊断，自行点眼药水。干眼症的成因很多，虽然人工泪液可以缓解症状，但如果还有其他病变，自行胡乱点药可能会延误治疗时机。
在此提醒广大读者，若感到眼睛不适，应尽快找眼科医师检查，以得到正确的诊断和治疗。文章者『时光荏苒』所提供的这篇文章为我们提供了关于干眼症的深入了解和建议，但内容仅供参考，如有疑虑，请咨询专业医师。
