蜂蜜是一种含有生殖腺内分泌素的天然食品，内含的生物活性成分能够激发性腺的活力。蜂糖易于被血液吸收，为精液的形成提供了强大的助力。蜂王浆中的天门冬氨酸，更是助性物质，它能促进发育，提高性功能，刺激生殖能力。
鸡蛋作为高蛋白食物，其蛋白质的人体吸收率高达99.7%，无疑是增强人体性功能的最佳营养品。
大葱的医学研究揭示了其丰富的植物激素及维生素，保证了人体激素的正常分泌，从而实现了壮阳补阴的效果。洋葱与大蒜同样具有此功效。
巧克力中的咖啡因不仅能提神醒脑，还具有抗抑郁功效，能增加性欲。其中，Phenylethylamine这种物质能让脑部释放沉醉的感觉。
鱼子酱被视为历史悠久的催情食物，其昂贵的价格和丰富的营养令人神往。
红酒虽然能营造浪漫气氛，缓解紧张与忧虑，但酒精是一种兴奋后的抑制剂。宜浅尝，过量则会影响性爱表现。
香料被传闻为天然催情剂。浓郁的香气令人陶醉，再加上辣椒等刺激身体气血循环的调料，如印度咖喱中的多种香料，或是罗勒等，都带有强烈的诱惑性感官刺激。
韭菜在药典中有“起阳草”之称，不仅味鲜营养丰富，还有温补肝肾、助阳固精的作用。
英国的营养研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有重大责任。海藻中的含碘量丰富，有助于增强性功能。如海带、紫菜等常食能激发性趣。
麦芽油中含有维生素E，能够刺激精子产生，增强心脏功能和男性的性能力。欧洲人的一种土方就是将麦芽磨成粉与牛奶、蜂蜜混合食用。
各种果仁中富含维生素B、维生素E和矿物质，是激发性欲和引发性冲动的绝佳食物。如芝麻、葵花子、核桃仁等。红枣也是增强性欲的食物，尤其适合气虚肾亏的妇女。
当归含有天然的植物性荷尔蒙，能缓解内分泌失调的症状，也有补血作用，能让人气血顺畅，性趣盎然。
牡蛎含有丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。缺锌会导致性功能减退，而生蚝也具有类似功效，生吃能保留蚝内的锌。
这些食品不仅营养丰富，而且各有独特的催情功效，无论是为了健康还是为了生活的情趣，都值得我们在日常生活中加以留意和享用。
