在最近一项涵盖二十年研究的文献中，集结了五十七份论文，深入了身体形象与性行为之间的因果关系。研究涵盖了各种性行为的层面，包括性兴奋、性欲、、性爱频率、伴侣人数、性表现自我肯定、性自尊，以及在性爱过程中摄取酒精或其他药物、从事无保护措施的性行为等。尽管由于年龄层、女性性认同和种族差异等因素的影响，研究结果略有不同，但总体趋势相当一致。
研究发现，女性如果对自己的身体感到不满，往往会导致一系列不良的反应。她们可能感到性不满足，追求风险较高的性行为，性愉悦程度较低，更容易导致不良后果和感受到更多痛苦。这一发现揭示了身体形象对女性性行为的重要影响。
正面看待自己的身体对改善性生活有着显著的影响。这一结果或许看起来是显而易见的事实，但背后的机制却十分复杂。当女性在没有安全感且自觉没有吸引力的情况下发生性关系时，会对自己的身体感到不自在。在这种状态下，当伴侣开始碰触和注视她们时，她们往往会过于关注自己身上的缺点，而无法真正享受性爱的愉悦。
相反，当女性对自己身体有自信时，性爱的体验将完全不同。她们能够更全面地感受到伴侣的触碰，并真正享受到性爱的愉悦。这种自信心态使得女性的渴望机制更加倾向于性爱和身体，两者之间的冲突大大减少。
要实现这种状态并不容易。多数女性受到文化灌输的影响，对自己的身体持有批判态度。这种批判心态在女性的成长过程中逐渐根深蒂固，从童年到青春期的转折点往往是这种批判心态形成的关键时期。在这个时期，女孩们往往无法自行决定自己对身体的看法，而是被外部环境和文化影响所左右。
要改善女性的性生活，必须先从改变她们对身体的看法入手。只有当女性真正接受并喜爱自己的身体时，才能拥有真正满意的性生活。建议女性多爱自己的身体一些，尝试接受并欣赏自己的不完美之处。这不仅有助于提高她们的性生活质量，也有助于提升她们的自我价值和自信心。
要改变这种现状，我们需要倡导女性更多地信任自己的身体和文化灌输的批判观念作斗争这不仅是一项个人挑战也是一项社会挑战我们需要共同努力为女性创造一个更加包容和接纳的社会环境让她们能够自由地表达自己的身体感受和需求享受真正的性爱生活。
