更多的研究不断证实了运动与营养补充时机之间的益处关系。对于抗阻训练后补充蛋白质，确实可以增强肌肉力量；而在需氧运动后暂时禁食，则有助于增加脂质代谢。Reynolds及其团队进一步拓展了这个概念，在针对第2型糖尿病患者的研究中发现，餐后运动有助于降低餐后高血糖。这一发现对于临床医师在治疗糖尿病患者的过程中具有重要意义。
在治疗过程中，药物治疗、饮食以及体能活动不能被视为独立的因素，而是相互关联的动态因素，其中包括时机和剂量等。其中，最引人注目的发现是，如果在餐后选择进行运动，无论是何种运动持续时间或强度，都能有效帮助控制血糖。这意味着，每餐后仅需步行10分钟，不需要特殊的仪器设备和过多的精神能量。实际上，连续从事10分钟的家务劳动就能完成这一任务。
显然，我们仍需要进行更多的研究，以不同类型和强度的体能活动在不同类型糖尿病患者中的相对有效性。运动与营养补充的时机无疑是我们考虑生活方式介入治疗的关键因素。
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更多的研究聚焦于运动与营养补充的时机问题，揭示了一系列引人注目的发现。对于抗阻训练后补充蛋白质的重要性以及需氧运动后禁食对脂质代谢的积极影响，已经得到了广泛认可。更为重要的是，Reynolds等人在第二型糖尿病患者中观察到，餐后运动显著降低了餐后高血糖。这一临床发现的内涵在于，体能活动与药物治疗、饮食一样，在治疗糖尿病的过程中应被视为一个动态的整体，其中时机和剂量等因素至关重要。
研究的亮点在于发现餐后运动的效益与运动的持续时间和强度无关。简单的餐后步行十分钟，无论是快速行走还是悠闲散步，都能有效帮助控制血糖。这项任务不需要任何专门的仪器设备，也不需要投入大量的精神能量。实际上，许多人在日常生活中已经无意中完成了这个任务，比如连续从事十分钟的家务劳动。显然，我们仍需要更多的研究来不同类型和强度的运动在不同类型的糖尿病患者中的最佳应用方式。运动和营养补充的时机无疑是我们考虑生活方式介入糖尿病治疗的关键因素之一。对于未来的研究来说，如何最有效地结合运动、营养补充和药物治疗，以达到最佳的治疗效果将是重要的问题。（来源：ELSEVIER全球医药新知）
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