两性养生：每日性爱的惊人益处
在寒冷的冬季，纽约的瑜伽教练莎蒂娜蒂尼和她的职业摄影师丈夫早早地开始了他们与众不同的新年计划。从09年12月的第一天起，这对充满活力的夫妇决定，每月的每一天都要享受亲密的性生活。他们希望通过这种方式改掉彼此的一些坏习惯，如抽烟和过度食用巧克力等。出乎他们意料的是，频繁的性生活不仅帮助他们改变了坏习惯，还在其他方面带来了积极的影响。
莎蒂娜蒂尼和丈夫的故事揭示了一个令人惊奇的事实：《性爱的魔力：每日亲密行为的健康益处》。在我们的日常生活中，性生活似乎不仅是亲密关系的一部分，而且它与我们的整体健康息息相关。最近的研究表明，频繁享受性生活的人可能寿命更长，心脏更健康，患癌症的风险更低。更有发现显示，那些频繁拥有性生活的男性精子更健康，女性的绝经期症状也较少。
让我们深入了解其中一些重要的观点：
一. 性生活的长寿秘密：英国的一项研究发现，每周至少有两次正常性生活的男性比那些每月只有一次性生活的男性寿命更长。更令人兴奋的是，美国的研究得出了相同的结论。更令人惊讶的是，瑞典的研究人员在分析70岁人群的性生活状况时发现，那些在75岁之前死亡的人正是那些很早就停止性生活的人。这一发现强调了保持活跃性生活的重要性。
二. 性生活的健康益处：除了长寿之外，性生活还有助于维持身体健康。对于那些享受性生活的女性来说，她们似乎比那些不享受性生活的女性活得更久些。这可能是因为频繁的性生活有助于减轻压力、增强免疫系统功能以及促进心血管健康。性生活还可以增强夫妻关系、提高睡眠质量以及增强自信。
三. 性生活的积极影响：除了上述好处之外，频繁的性生活还可能影响大脑的健康。研究表明，适度的性生活有助于释放大脑中的内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质能够使人感到快乐和满足。性生活还可以促进身体内的血液循环和新陈代谢。无论是男性还是女性，频繁的性生活都有助于维持身体健康和幸福感。当阅读即将在《性学期刊》上发表的文章时，你可能会惊讶地发现原来做爱是如此重要。你会发现自己在忍不住大喊：“天哪！原来做爱是件这么重要的事情啊！”并意识到我们真的应该认真对待它。无论你是瑜伽教练还是职业摄影师无论你是男性还是女性无论你是年轻人还是老年人保持活跃的性生活都是保持健康和幸福的关键所在。
