美国波士顿大学医学院临床心理学家斯坦利·杜沙姆博士指出，在性爱领域，女性往往对伴侣抱有超乎寻常的期待，但这对男性来说，却像是一场惊心动魄的挑战。因为这些期待会给男性带来巨大的心理压力，导致他们陷入性焦虑的困境。
杜沙姆博士表示，深受性焦虑困扰的男性，常常过分关注自己的勃起质量，担心自己在关键时刻“败下阵来”。这种压力使他们急于求成，有时甚至在性爱场景中感到惶恐不安。他们会出现与其他焦虑相似的身体反应，如心跳加速、呼吸急促等。特别是在青年男子中，由于缺乏经验，这种现象更为普遍；而对于年长的男性，性功能障碍会进一步加剧他们的性焦虑。
面对可能存在的性焦虑问题，杜沙姆博士给出了自己的建议。不要简单地将问题归咎于婚姻关系。即使男性在美满的婚姻中，也可能会出现性焦虑。过于在意伴侣，想与之共度一生的愿望，有时会给男性带来巨大的婚姻压力，进而引发性焦虑。
当男性没有性爱的心情时，不应该勉强为之。否则，长期下来会导致性焦虑加剧。杜沙姆博士建议，在这种情况下，最好将性爱推迟，给自己和对方足够的时间和空间。也要学会忘记不愉快的性爱经历，不要让这些回忆成为心中的阴影，影响未来的性表现。
性爱环境也是影响男性性焦虑的重要因素。在不安全、令人尴尬的场所进行性行为，或受到外界干扰，都会带来焦虑感受。选择适合的性爱地点，营造一个舒适、放松的氛围，对于缓解男性的性焦虑至关重要。
除此之外，女性对男性性表现的反应也会影响男性的心理。当男性表现不如预期时，如果女性能够采取宽容的态度，安慰男性这不是什么问题，那么男性就更容易克服性焦虑。反之，如果女性过于苛责，男性的性焦虑可能会进一步加剧。
杜沙姆博士还强调，男性在性爱中应该专注于当下的感受，不要过分担心自己的表现。他建议，男性应该将注意力集中在性爱本身，而不是被头脑中担忧的想法所困扰。与伴侣开诚布公地交流性爱感受，分享自己的压力和担忧，有助于卸下心理包袱，共同寻找解决问题的方法。
杜沙姆博士提醒，卧室并不是赛场。性爱不是一场竞赛，而是两个人之间的亲密交流。带着轻松的心态去享受性爱，才能更好地满足双方的需求。对于服用“壮阳药”的利弊，也需要谨慎权衡。有些男性可能会对药物产生依赖，如果没有药物支持就感到焦虑和不安。在采取任何措施之前，最好先与医生或专业人士咨询。
