口臭是一个常见的口腔问题，它常常困扰着许多人。那么，哪些人群更容易患上口臭呢？我们又该如何有效祛除口臭呢？接下来，让我们一起一下。
容易患口臭的人群包括：
1. 性格容易激动、发怒或忧郁的人群，以及妇女在特定的生理周期，如月经期和孕期，都更容易出现口臭问题。
2. 在睡眠时，由于唾液分泌减少，舌颊肌肉休息，导致早晨起床后口臭问题尤为严重。
3. 饮食习惯也是形成口臭的重要因素。某些食物如洋葱、蒜和动物脂肪都可能引发口臭。某些药物如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物也会产生口臭副作用。
4. 消化道炎症患者，如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等，由于消化道能源阻碍，肠道内容物滞留、反流，易出现口臭。便秘患者也会因粪便中的粪臭素、氨气、硫化氢等气味反流到口腔而导致口臭。
5. 焦虑情绪也会导致口臭。特别是白领等能力强、工作表现优秀但压力大的人士。他们的精神长期处在紧张状态中，生活不规律，睡眠质量低，这些因素都可能引发口臭。通过心理干预和调节，这种情况可以得到缓解。
6. 对于肝肾阴虚的老人，以及部分本身是阴虚体质的人来说，阴气虚损无法制约阳气，产生内热，热气蒸腾，也会导致口臭。这类人还会有怕热、烦躁等症状。
7. 具有吸烟、喝酒等不良嗜好也会引发口臭。吸烟、喝酒会使口腔内厌氧菌活跃，导致社交场合中的口臭问题。这种社交口臭与人的生活压力、心理状态有关。
那么，如何祛除口臭呢？以下是四项日常护理建议：
1. 查清病因，对症治疗。口腔疾病或全身性慢性疾患都可能是口臭的源头，因此应到医院口腔科检查，并请内科医生进行全面体检。一旦找到病因，积极配合医生治疗，就能有效消除口臭。
2. 保持口腔清洁卫生。坚持每天早晚刷牙和饭后漱口是改善口臭的基本方法。正确掌握刷牙方法，及时清除食物残渣和软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭自然会消除。
3. 定期洁牙除口臭。洗牙已成为健康生活的新时尚，通过超声波洁治法洗牙洁齿，可以有效消除牙菌斑、软垢和牙石，对改善口臭和预防牙周病都有好处。一般每隔半年左右洁牙一次为宜。
4. 中药食疗除口臭。对于胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热导致的口臭，可以通过清肺胃之热、润肠道之燥的原则进行中药治疗。
了解容易患口臭的人群以及掌握有效的祛除口臭的方法，可以帮助我们更好地预防和改善口臭问题，保持口腔健康。
