错题复盘与高频考点强化
整理近三个月模拟考试的错题，细致分类每一道题的错误类型，如审题失误、公式混淆等。针对每一类错误，制定具体的攻克策略，重点解决高频失分点。回顾教材的核心内容，如数学导数应用、文言文虚词等，结合考试大纲，梳理并强化高频考点，确保基础题目不失分。
真题限时训练
模拟高考时间，每日安排特定科目的模拟考试。如上午模拟语文，下午模拟数学。答题过程中严格计时，分析各题型的耗时情况，优化答题顺序。真题训练需要至少完成两轮：第一轮模拟实战，第二轮深入分析题目背后的逻辑，总结解题模型。例如，在英语阅读中，分析主旨题的目的和解题技巧。
学科专项提分技巧
语文/英语:
强化语文的古诗文默写，整理出高分作文模板，如议论文的分论点结构。背诵热点素材，如科技创新、青年担当等。对于英语，每天精读一篇高考真题阅读，巩固高频词汇，背诵高级句式并应用于写作中。
数学/理综:
数学主攻中档题，如立体几何建系法、三角函数化简等。总结计算失误的预防技巧。在理综方面，重点突破实验题的答题规范，强化物理、化学的概念辨析，以及生物的核心概念关联。
文综:
使用思维导图串联课本的主干知识，结合时政热点预判大题方向。例如，通过思维导图梳理中国近代史的时间轴。地理方面，重点掌握自然地理的高频图表，熟悉区位分析模板。
心态与健康管理
情绪调节:
采用“4-7-8呼吸法”缓解紧张情绪，写压力日记将焦虑转化为具体行动计划。家长应减少询问复习进度，以鼓励和支持为主，传递安全感。
作息与饮食:
保持每天7小时的睡眠，午间安排短时间的浅眠以恢复精力。饮食以清淡为主，增加蛋白质和维生素的摄入，避免生冷食物。
考前准备清单
物资检查:
提前备好准考证、身份证、考试用具如2B铅笔、黑色签字笔、透明文具袋等。穿着舒适棉质衣物，避免金属配饰影响安检。
考场预演:
考前实地查看考场，计算交通时间并规划备选路线。模拟可能的突发情况并制定相应的应对策略。
每日时间分配参考（倒数五天）:
早晨时段用于记忆语文古诗文和英语范文等；上午和下午时段进行科目模拟训练；晚间时段进行专项突破和明日计划制定；晚间运动放松身心并避免手机娱乐干扰。最后阶段要聚焦提升分数的关键领域，保持信心稳步前进。你的努力终将点亮盛夏的辉煌！
