北京秋日持续晴朗凉爽，气象专家提醒及时添衣保暖
随着秋日的脚步日渐临近，北京的天气也展现出了其独特的魅力。秋高气爽，晴空万里，正是这座城市最迷人的季节。近日，北京的天气持续晴朗，白天阳光明媚，夜晚凉爽宜人。气象部门预报显示，这种晴朗的天气还将继续维持。
昨天（18日），北京北风停歇，蓝天成为了天空的主色调，仿佛整个世界都被清洗过一般。夜晚的晴空使得辐射降温效果显著，南郊观象台的气温在凌晨时分降至1.8℃，让人感受到了浓浓的秋意。
今天，北京的天气依旧晴朗明媚。气象台预计，白天将以晴为主，北转南风二三级，最高气温将达到20℃；夜晚则转为多云，南转北风一二级，最低气温维持在7℃。如此宜人的天气，正是外出游玩、欣赏秋色的绝佳时机。
气象专家提醒，未来几天，北京的最高气温将在17~21℃之间徘徊，而夜间最低气温则维持在6~8℃。昼夜温差较大，公众在早晚外出时一定要注意添衣保暖。随着秋意渐浓，赏叶季也悄然拉开帷幕。市民在欣赏红叶的也要注意健康防护。
除此之外，秋季养生也是一大话题。秋季膳食应以滋阴润肺为主，可以适当食用一些如百合粥、银耳粥等润燥食品。调理脾胃、预防秋乏、防秋燥、预防感冒、早起早睡、加强锻炼、慎食瓜果、适时进补以及注意养阴等都是秋季养生的重要方面。
北京的秋日天气宜人，正是享受生活、注重养生的好时节。希望大家在欣赏美景的也要注意身体健康，及时添减衣物，保持充足的睡眠和适当的锻炼，以迎接这个美好的季节。
