关于一些常见误解的
揭示真相，击破谣言。
一、关于牡蛎能否壮阳的说法
传闻一牡蛎具有壮阳功效，但事实上，牡蛎并没有任何神秘的化学成分来达到这一效果。尽管牡蛎含有锌元素，对男性有益，但并不因此就能让男性产生性欲。相信牡蛎能壮阳的朋友们，这不过是一个美丽的误区。
二、关于保质期较长牛奶的误解
有一种说法认为，保质期长的牛奶全是化学成分。但实际上，牛奶的保质期长并非因为添加了防腐剂。牛奶通过高温消毒，有效灭菌，同时保留了所有矿物质。即使是保质期较长的牛奶，其营养价值也丝毫不减。
三、关于轻质橄榄油与低脂的误解
“轻质”橄榄油并不等于低脂。这里的“轻质”指的是油的颜色较淡，而非其脂肪含量低。不能单凭“轻质”二字来判断橄榄油的脂肪含量。
四、关于解冻肉再冷冻的问题
有人觉得解冻过的肉不应再进行冷冻。实际上，只要解冻过程在冰箱5°C以下进行，解冻后的肉可以再次冷冻，而不会导致食物中毒。但需要注意的是，肉汁可能会有所流失。
五、关于碳水化合物与体重增加的关系
并不是所有的碳水化合物都会导致体重增加。只有在摄入卡路里过量时，碳水化合物才会起到增重的作用。一些精加工的碳水化合物如白面粉，确实容易让人增重，但这取决于你选择的碳水化合物类型。
六、关于无脂等于零卡路里的误解
许多无脂肪的食物并不意味着就是零卡路里。一些不含脂肪的食物实际上可能比常规食物的脂肪含量更高，因为它们可能含有高量的糖。在选购无脂食物时，一定要仔细阅读营养标签，以免被误导。
