原标题：两性养生秋季“三宝”：享受健康高潮的秘诀【组图】
随着立秋的来临，凉风渐起，秋高气爽。在这个由炎热向微凉的过渡时期，人体也随之进入阳消阴长的阶段。对于两性而言，性爱的细节也需相应调整。在这美好的季节里，如何更好地享受性生活，达成身心健康的高潮呢？且看秋季的“三宝”。
第一宝：薄被子。秋风渐凉，夜晚的温度也随之降低。在这样的季节里，性爱不仅要注重情感交流，还需注意保暖。女人可以选择若隐若现的性感装扮，男人则可以披一件薄衣，共同享受前戏的乐趣。保持室内温度在25℃左右，若风大，可以关上窗户，避免冷风侵入。在激情结束后，应及时穿上衣服或盖上薄被，相拥而眠。性爱前泡泡脚，有助于血液循环和筋骨舒展。
第二宝：润滑剂。秋季燥邪当令，阴液相对不足。不论是皮肤的干燥，还是女性阴道的干涩，都可能影响性爱的质量。前戏尤为关键。要充分唤起女性的性欲，等待阴液分泌充分后再进行。若阴道依然干涩，可使用水溶性阴道润滑剂，帮助润滑。秋季饮食应以润为主，适当食用芝麻、糯米、蜂蜜等生津润燥的食物。
第三宝：情感交流。秋季是情感交流的好时节，无论是深情的拥抱、甜蜜的亲吻还是温柔的交谈，都是性爱中不可或缺的部分。充分的情感交流能够增强性爱的愉悦感，让双方更加深入地了解对方的内心需求，从而达成更好的性爱体验。
在这个美好的秋季，让我们用好“三宝”，享受健康高潮的秘诀。在激情与关爱中，共同度过这个美好的季节，实现身心的和谐与健康。
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