随着春节的脚步日益临近，我们不难发现，有几类人群在节日的喜悦氛围中却悄然出现了心理障碍。这些人群包括白领、外地打工者和老人等。他们因为各种原因，在年前开始感受到恐慌和焦虑的情绪，如果不及时调试，这种负面情绪可能会一直延续到新的一年。
对于职场中的白领来说，春节前的忙碌应酬和人事关系问题常常让他们感到焦虑不安。有的人因为忙于各种聚会和社交活动，失去了放松和休息的时间，从而感到恐慌和担心。有的人因为工作阻滞，面临着还款压力或是未达到年初的期望而感到沮丧和挫败。对于这些职场人士来说，保持一颗平常心，正视问题的存在，并调整好情绪是至关重要的。
而对于外地打工者来说，春节回家的旅程常常是一段充满心理压力的旅程。由于交通压力和长途旅行的影响，他们的生理和心理都会受到一定的影响。近年来，“春运心理病”的患者人数呈现出较大幅度的上升趋势。在旅途中适当放松自己，与同伴交流、做一些静态运动、保持良好的心态和饮食习惯，都是缓解旅途疲劳和不安的有效方法。
一些老人在春节临近时也会产生失落情绪。他们可能因为期盼着晚辈无法回家团聚，或对亲人的各种期望无法实现而感到沮丧。作为一年到头都在期盼的春节，对老人来说有着特殊的意义。心理专家建议老人们保持乐观心态，面对现实，让自己的心理适应子女长大独立的现实。
在这个喜庆的春节之际，我们也要关注身边这些人的心理健康。让我们一起为他们送上关爱和支持，帮助他们度过这个美好的节日。无论我们是职场人士、外地打工者还是老人，都要保持一颗平常心，用积极的心态迎接新的一年。
