附睾，作为男性重要的性器官，担当着产生精子与分泌性腺激素的重要任务。当它受到病菌侵袭时，就可能引发炎症，也就是附睾炎。附睾炎在临床上有急性和慢性之分，而大多数的慢性附睾炎，往往源于急性期的疏忽与护理不当。特别是在急性期间，了解如何自我护理附睾炎显得尤为重要。
急性附睾炎，这一男性生殖系统常见疾病，多发生在中青年群体。其往往由邻近器官的感染蔓延引发。患病一侧的阴囊会感到坠胀不适，局部疼痛可能严重到影响行动。这种疼痛还可能向同侧的腹股沟区及下腹部放射，并伴随全身不适和高热等症状。当炎症加重时，甚至可能波及睾丸，导致阴囊皮肤出现红肿。
那么，我们该如何进行自我护理呢？以下是一些建议：
在急性期，应卧床休息，并多喝水。可以使用布带将阴囊托起，以减轻阴囊的坠胀感。早期可以使用冰袋冷敷附睾部位，帮助减轻肿胀。
饮食也是护理的一部分。赤小豆或绿豆汤有清热利湿解毒的功效，常饮这些汤有助于缓解病情。
在治疗期间，应避免，以免引起附睾充血水肿，加重病情。如果有疼痛、发热等全身症状，应使用解热镇痛药进行对症治疗。
如果附睾炎性包块增大，阴囊皮肤出现红肿并有波动感，说明已形成脓肿，这时需要立即就医，由专科医生进行引流切开手术。
值得一提的是，附睾炎容易导致阴囊高温潮湿，使得阴囊长时间处于不利环境中，这可能会引发阴囊湿疹或龟头炎。预防附睾炎的出现至关重要。在日常中，内裤要选择通气性好的纯棉制品。在饮食上，需要多加小心，减少酒和辛辣食物的摄入。吸烟数量也要减少，最好能戒酒，以维护男性生殖健康。
